روتين الطفل اليومي في مختلف الأعمار

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

الروتين اليومي هو روتين يومي معدّل ومبسط بشكل خاص. من المهم بالنسبة لأولئك الذين يولون أهمية كبيرة للانضباط الذاتي والتخطيط لوقتهم. هناك مناصرين ومعارضين للروتين اليومي ، ولكن نادراً ما تقول أي أم أنها تعترض على أكل طفلها ونومه في نفس الوقت. واجبات نظام اليوم للطفل هي:

1. معالجة المياه.
2. الجمباز أو الحمامات الهوائية.
3. استراحات الغداء.
4. استراحة قيلولة.
5. المشي
6. وقت اللعب.
7. وقت الدروس والقراءة وأنشطة التطوير

أهمية الروتين اليومي

ليست هناك حاجة لاتباع جدول صارم ، بل يجب تصميمه بحيث يمكن تبديل عناصره بسهولة. هناك أكثر من فوائد مفيدة كافية للحفاظ على الروتين اليومي للطفل.

الطفل الذي يتبع روتينًا يوميًا يكون أكثر صحة. إنه يتناول الطعام في الوقت المناسب ، وقد حدد جسده بالفعل ساعته ويعرف متى يحتاج إلى العمل بنشاط وهضم ما أكل.

المشي اليومي يقوي الطفل

إذا ذهب الطفل إلى الفراش في نفس الوقت ، فإنه ينام أسهل بكثير.

ستساعد عادة اتباع روتين الطفل على أن يصبح أكثر تجمعًا ، والانتقال إلى مرحلة البلوغ ، وسيكون من الأسهل عليه تنظيم نفسه بنفسه.

يشعر الطفل الذي يعيش وفقًا للنظام بمزيد من الثقة والأمان. نعم ، الروتين اليومي يخلق القدرة على التنبؤ ، لكنه سيعرف ماذا يفعل ، ولن يشعر بالعجز. إذا كان روتين الطفل اليومي قد تم تأسيسه بالفعل ، فيمكنه القيام بالعديد من الأشياء بمفرده. لا يحتاج إلى تذكيرات أو تعليمات.

كما تعلم ، كل العادات تولد تدريجياً إذا تكررت كل يوم. سيساعد الروتين اليومي الإلزامي الطفل على تكوين عادات صحية ، مثل تنظيف أسنانه بالفرشاة مرتين في اليوم ، وممارسة الرياضة ، وفطور إلزامي.

إذا كان الطفل يستعد للروضة أو المدرسة قريبًا ، فسيكون من الأسهل عليه التكيف هناك. لن يحتاج إلى توضيح أنه يجب عليه الامتثال للنظام - فهو يرى أن هذا هو المعيار.

روتين المولود الجديد

يعتبر المولود من لحظة الولادة حتى اليوم الثامن والعشرين من العمر. في الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى يكون الطفل مع والدته عادة في مستشفى الولادة. إذا كان كل شيء على ما يرام مع صحته والمرأة في المخاض ، يتم إخراجهم من المنزل.

في البداية ، ينام الطفل ما يقرب من 20 ساعة في اليوم ، لذا فإن جدوله الزمني بسيط للغاية. لكن مع ذلك ، يجب أن يتوافق تقريبًا مع نظام الطفل اليومي ، مع مراعاة عمره.

أحيانًا ينام هؤلاء الأطفال طوال اليوم وينشطون في الليل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه اعتاد على مثل هذا النظام حتى في الرحم ، حيث كان أثناء النهار مريضًا أثناء نشاط والدته النشط. في المساء ، عندما ذهبت أمي إلى الفراش ، بدأ الطفل المريح في الركل والدفع. سيستغرق الأمر وقتًا حتى يعتاد على الجدول الجديد.

يجب أن تكون إطعام الطفل في هذا العمر حوالي مرة كل ساعتين ، ولكن من الأفضل إطعام الطفل عند الطلب. وهكذا ، ستبدأ الأم قريبًا في إنتاج الكمية المطلوبة من الحليب وستتجنب اللاكتوزيز. إذا كان الطفل يتناول تغذية صناعية ، فستكون الفترات الفاصلة بين الوجبات أطول. بالفعل في الأيام السبعة الأولى ، سيتم إنشاء نظام الرضيع الذي يرضع من حليب صناعي ، وسيعرف متى حان وقت الأكل.

مع الاستحمام ، من الأفضل الانتظار حتى يشفى الجرح السري. عادة ما يكون حوالي 10 أيام. في هذه الأيام يمكنك الاستغناء عن الفرك فقط. ومع ذلك ، إذا كانت هناك حاجة لتحميم الطفل ، يتم ذلك في الماء المغلي بمحلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم. لكن يجب ألا ننسى النظافة العامة. يجب معالجة الأذنين والعينين والأنف بمحلول ملحي أو ماء مغلي 1-2 مرات في اليوم.

ينصح ببدء المشي حتى في الموسم الدافئ بـ 15 دقيقة ، وزيادة مدة الإقامة في الشارع يوميًا. المشي مع الطفل أمر مرغوب فيه كل يوم وفي أي طقس. إذا كان الصيف في الخارج ، فيجب القيام بذلك عندما تنحسر الحرارة قليلاً أو ، على العكس ، لم تبدأ بعد.

الروتين اليومي فيالشهر

الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر شهرًا واحدًا وطفل حتى عمر شهر لا يختلف كثيرًا.

تم تقصير وقت نومه قليلاً وزيادة وقت استيقاظه. بالفعل في هذا العمر ، من الضروري محاولة تعليم الطفل الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت ، ليلا ونهارا.

الرضاعة هي أيضًا بناءً على طلب الطفل ، بحلول هذا الوقت سوف يعتاد على الجدول الزمني قليلاً ، وسيصل الحليب بالكميات المناسبة.

يمكنك الآن تحميمه بهدوء ، فالماء ضروري لهذا الغرض الأكثر شيوعًا وغير المغلي. يوصى بتحميم الطفل مرتين في الأسبوع على الأقل ، كل يوم على الأقل في الطقس الحار.

يجب أن يشمل الروتين اليومي للطفل كل شهر بالضرورة المشي في الشارع لمدة ساعتين على الأقل في اليوم. سيكون من الملائم القيام بذلك أثناء النوم. أمي ، التي تعرف الوقت الذي ينام فيه ، تخرج مقدمًا. عربة الأطفال تتحرك بسرعة

إذا لم يكن لدى الطفل موانع ، فيجب تضمين التدليك في الروتين اليومي. يمكن أن تكون علاجية وعامة. يتم تحديد وقت التدليك بحيث يكون الطفل ممتلئاً ولا يريد النوم ولا يزعجه شيء.

روتين الطفل اليومي في ستة أشهر

خلال هذه الفترة يبدأ الطفل بالنوم 2-3 مرات في اليوم ويزداد وقت اليقظة بشكل ملحوظ

يتم تقديم الأطعمة التكميلية ابتداءً من ملعقة صغيرة

يستكمل الطفل بحليب الأم أو اللبن الصناعي ، ويبلغ متوسط عدد الوجبات اليومية 5 مرات.

في هذا الوقت ، يبدأ معظم الأطفال في الجلوس ، فيصبحون أكثر اهتمامًاكن في نزهة. من الضروري حساب الوقت حتى يتسنى للطفل قبل النوم الوقت الكافي للركوب والنظر حوله.

بالإضافة إلى إجراءات الاستحمام والنظافة والتدليك ، يمكنك الآن إضافة وقت للألعاب المشتركة. لا يزال الطفل لا يفهم الكثير ، لكن الوقت الذي يقضيه في اللعب مع الوالدين يعد بالفعل ثمينًا بالنسبة له.

الروتين اليومي لطفل عمره عام واحد

بحلول هذا الوقت ، كان الطفل قد نما بالفعل بشكل ملحوظ ، وعلى الأرجح أنه يعرف بالفعل كيف يمشي وأصبح العالم من حوله أكثر إثارة للاهتمام.

في عمر 1 سنة ، عادة ما يتضمن روتين الطفل اليومي قيلولة ، ولكن إذا استيقظ في وقت متأخر من الصباح ، فعندئذ ينام مرة واحدة فقط في اليوم.

لقد تحول العديد من الأطفال في هذا العمر تقريبًا إلى طعام البالغين ، ولكن لا يزال من الممكن استكمالهم بالحليب أو الحليب الاصطناعي. عادة ما يمارس هذا في الصباح والمساء قبل النوم.

من الضروري أيضًا تحميم الطفل مرتين على الأقل في الأسبوع ، في المساء ، ويفضل في نفس الوقت. يضاف تنظيف الأسنان إلى إجراءات النظافة. حسب تقدير الأم ، ستكون هذه فرشاة مطاطية خاصة أو فرشاة كاملة مع معجون أسنان للأطفال. مثل الكبار ، يحتاج الأطفال إلى تنظيف أسنانهم بالفرشاة مرتين في اليوم.

الآن بعد أن أصبح الطفل أكثر نشاطًا ، فهو بحاجة إلى مزيد من الوقت للمشي. بعد كل شيء ، هناك الكثير من الأشياء المجهولة حوله ، لديه الكثير لاستكشافه. من المستحيل إبقاء الطفل في عربة الأطفال باستمرار أثناء الاحتفالات ، ولا يجب وضعه هناك إلا عندما يكون متعبًا.

يجب أن يصبح تطوير الألعاب وقراءة الكتب والنمذجة والرسم جزءًا لا يتجزأ من روتين الطفل اليومي كل عام. في هذاالعمر ، يمكنك بالفعل محاولة اصطحابه إلى فصول التطوير ، ثم يعتاد بسرعة على الفريق وسيكون اجتماعيًا أكثر في المستقبل.

بالإضافة إلى تطوير الأنشطة ، يجب أن يكون لديه وقت للألعاب فقط. في هذا الوقت ، يمكنه الخداع ، وإلقاء الطاقة ، والركض والقفز.

روتين الطفل اليومي في سن 3 سنوات

في سن الثالثة يدخل الطفل حقبة جديدة في حياته ، الآن يصبح مشاركًا فاعلًا في المجتمع ، يحتاج إلى مزيد من التواصل مع الناس ، ولا سيما مع الأطفال في سنه. إذا كان قد ذهب بالفعل إلى روضة الأطفال ، فسيؤدي ذلك إلى حل مشكلة الاتصال. تقوم روضة الأطفال بإجراء تغييرات كبيرة على روتينه اليومي. الآن لدى الطفل "وظيفته" الخاصة.

إذا كان الطفل بومة ، فقبل الروضة ، من الضروري البدء في تعويده على النهوض المبكر. في هذا العمر ، يجب أن ينام الطفل مرة واحدة خلال النهار من أجل الحفاظ على نشاطه وكفاءته.

لم يعد العديد من الأطفال في سن الثالثة ينامون أثناء النهار عندما يكونون في المنزل. بعد أن بدأ الطفل في الذهاب إلى روضة الأطفال ، يعتاد على النوم أثناء النهار. الشيء الرئيسي للآباء هو عدم كسر هذا الجدول الزمني خلال عطلة نهاية الأسبوع ووضعه في الفراش في نفس الوقت.

يجب أن يأكل الطفل البالغ من العمر 3 سنوات أربع مرات على الأقل في اليوم. سيكون من الأمثل مراقبة النظام الغذائي الذي سيعتاد الطفل عليه في رياض الأطفال.

إذا التحق الطفل بمؤسسة ما قبل المدرسة ، فإنه بالطبع يمشي مع المجموعة هناك ، ولكن بعد روضة الأطفال ، سيكون المشي مرة أخرى مفيدًا. منذ أن بعد نومه في النهار أصبح لديه الكثير من القوة والطاقة.

تحتاج إلى تحميم طفل من هذا العمر 1-2 مرات في الأسبوع ، إذاإنه الصيف ، فالخيار الجيد هو الاستحمام في الحمام. الآن يمكنه تنظيف أسنانه وغسل وجهه بمفرده. من المهم تعليم طفلك أن يغسل يديه قبل الأكل وبعد الشارع وبعد استخدام المرحاض.

على الأرجح ، في رياض الأطفال يشارك في الإبداع ويلعب الألعاب التعليمية. يمكن للوالدين تسجيل طفل في دائرة أو قسم ، مع ملاحظة بعض المواهب والمهارات المحددة في طفلهم. في هذا العمر ، يكفي فصلان في الأسبوع لمدة 40-60 دقيقة. لا تفرط في تحميل طفلك!

يحتاج الأطفال دائمًا إلى التفاعل مع والديهم ، لذا خصص بعض الوقت في المساء للعب معًا أو قراءة كتاب قبل النوم.

روتين يومي لأطفال المدارس

انتهت مرحلة التعليم قبل المدرسي. يبدأ وقت المدرسة للطفل عادة في سن 6-7 ، ثم سيتم النظر في نظام فترة المدرسة الابتدائية بأكملها.

في أغلب الأحيان ، يدرس الطلاب من الصف الأول إلى الرابع في الدوام الأول ، مما يعني أن الطفل يستيقظ في حوالي الساعة 7 صباحًا. يحتاج الوالدان إلى التأكد من أنه في اليوم السابق لنومه مبكرًا ، وفي الصباح ليس كسولًا جدًا للقيام بإجراءات المياه وتناول الإفطار. لا ينبغي إهمال الإفطار في هذا العمر. من المرجح أن يسقط الغداء وشاي بعد الظهر أثناء إقامتك في المدرسة. لا ينبغي أن يكون العشاء متأخراً ، فقد حان الوقت الآن لغرس هذه العادة الإيجابية

يجب أن يشمل الروتين اليومي للطالب تمرينًا بدنيًا. يمكن أن يكون كل من التربية البدنية في المدرسة ، والفصول في قسم الرياضة. إذا لم يكن أي منهما متاحًا ، فستفعل التدريبات المنزلية اليومية.

في الروتين اليومي لطفل 7 سنوات فما فوق دون أن يفشلالوقت المخصص للدراسة وأداء الواجبات المنزلية. بما أن الطفل يدرس في الوردية الأولى ، يجب تحضير كل شيء في المساء. تستغرق هذه الفصول 2-3 ساعات في اليوم بعد الغداء. بعد الانتهاء من الدروس يكون للطالب وقت لهواياته وهواياته

عادة لا ينام الطفل في سن المدرسة أثناء النهار ، فلديه بالفعل طاقة كافية ليوم كامل. في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش ، يوصى بالاستحمام. سيساعد في تخفيف توتر العضلات ويسهل النوم بعد يوم حافل.

هل أحتاج إلى نظام؟

كما هو الحال في أي أمر ، هناك دائمًا خصوم ومدافعون عن الروتين اليومي. تم ذكر الايجابيات أعلاه ، لكن ماذا يقول خصومه؟

يصعب على الأطفال الصغار التكيف مع الجدول الزمني. نعم إنه كذلك. يجب أن يكون هناك استرخاء في روتين الطفل اليومي ، كما يجب أن يكون من الأسهل الارتباط بحقيقة أن كل شيء لا يسير كما هو مخطط له. لكن بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات ، فلا توجد مشاكل في الجدول إذا بدأت في التعود عليهم في سن مبكرة.

تعتقد العديد من الأمهات المعاصرات اللواتي يدافعن عن الأمومة الطبيعية أن النظام هو من بقايا الحقبة السوفيتية. لا داعي لإقناعهم ، فالجميع أحرار في التفكير كما يشاء. تجدر الإشارة فقط إلى أن جميع الأشخاص الذين يعيشون وفقًا للروتين اليومي ، في رأيهم ، يعيشون في الحقبة السوفيتية. لذلك لا حرج في ذلك

تلخيص

من خلال تقييد الطفل ، تتدخل الأم في التطور الفردي للشخصية. لسوء الحظ ، فإن معظم الأطفال الذين يُتركون لأجهزتهم الخاصة لا يكبرون ليصبحوا مبدعين أو أن مواهبهم لا تتطور في الاتجاه الصحيح.

يختار الآباء أنفسهم ما يريدونالأولوية لأطفالهم. المهم ألا ننسى أنه في سن ما قبل المدرسة يتم وضع أسس التربية وقواعد السلوك ، والتي ستبقى معه طوال حياته.