كيف تنام الطفل بعمر سنة واحدة؟ حكايات الليل. تهويدة لطفل ينام بسرعة

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

السؤال عن كيفية جعل الطفل ينام في عمر عام واحد مناسب للآباء الصغار. الراحة الجيدة ضرورية لجميع أفراد الأسرة للحفاظ على الصحة والمزاج الجيد. ولكن ماذا لو كان الطفل لا يريد النوم؟ ضع في اعتبارك إجابات هذه الأسئلة وغيرها في المقالة.

كم يجب أن ينام الطفل بعمر سنة واحدة؟

هذا السؤال يثير اهتمام العديد من الأمهات. لذلك دعونا نفصلها أولاً. يمكن للأطفال حديثي الولادة النوم لمدة تصل إلى 17 ساعة في اليوم. عندما يبلغ الطفل عامًا واحدًا ، ينخفض هذا الرقم إلى 14 ساعة ويبقى في المتوسط حتى سن عامين. لا تقلق إذا كان طفلك لا يتوافق مع مثل هذه المعايير ، فكل طفل فردي.

عادةً ما يحصل الأطفال في سن 12 شهرًا على قيلولة. أحدهما قبل الغداء والآخر بعد الظهر.

تغيير الوضع

حتى 14 شهرًا ، يميل الأطفال إلى النوم مرتين في اليوم. في أغلب الأحيان ، هذه هي نفس الفترات الزمنية ، وتنقسم إلى صباح قصير ونوم أطول في فترة ما بعد الظهر.

بحلول 12 شهرًا ، تزداد مدة النوم ليلاً ، ومتوسط فترات اليقظة خلال النهار 5 ساعات. يمكن أن يتغير الروتين اليومي خلال هذه الفترة الزمنية بشكل ملحوظ ، حيث يميل بعض الأطفال في هذا العمر إلى التحول إلى نوم واحد خلال النهار.

لجعل الحياة أسهل لك ولطفلك ، تحتاج إلى تعديل نظام الطفل بعناية بنفسك. هذا يعتمد على كم من الوقت ينام الطفل ليلا.

عندما لا تسير الأمور وفقًا للخطة

يحدث أحيانًا أنه من المستحيل وضع الطفل في النوم في عمر سنة واحدة. يميل الأطفال إلى تصور الوقت على أنه شيء مجرد. ولكن إذا اعتاد الأطفال على نظام معين ، فإنهم يعرفون بالضبط ما ينتظرهم بعد ذلك ، ويمكنهم الاستعداد له. عبارات مثل "نحن نفرش أسناننا ، نغسل أنفسنا ، نتناول الإفطار ، نذهب في نزهة ، نقرأ القصص الخيالية …" مكتسبة من قبل الأطفال بكل بساطة. عندما تتكرر حركات نفس الشخصية يوميًا ، يعتاد الطفل على الاستقرار وروتين يومي معين.

الروتين المعتاد لوقت النوم للأطفال الصغار هو السباحة في المساء وارتداء البيجامات وقراءة قصة ما قبل النوم. في عمر سنة واحدة ، بالإضافة إلى قصص الأطفال ، يمكنك استخدام ألحان عصرية تبعث على الهدوء والاسترخاء لتهدئة الطفل للنوم. قريباً سوف يعتاد الطفل على ذلك وسينام بسهولة لدوافع مألوفة

الراحة جزء مهم من النوم

بالنسبة للعديد من الآباء ، النوم ليلاً دون استيقاظ هو رفاهية حقيقية. النوم العميق بحد ذاته ضروري للصحة وممتازأمزجة طوال اليوم.

يمكن للأطفال أن يستيقظوا في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون السبب عوامل مختلفة. على سبيل المثال ، أصبح الطفل ساخنًا. ربما يستيقظ وهو شديد العطش. غالبًا ما ترتبط هذه الظاهرة بهواء جاف جدًا في الغرفة. درجة الحرارة المثلى في الحضانة 20-22 درجة مع رطوبة 50٪ - 70٪

يجب اختيار سرير لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة بشكل صحيح. يجب أن تكون مصنوعة من مواد صديقة للبيئة ذات قاعدة صلبة ومتساوية. من المهم أيضًا اختيار مرتبة تتناسب مع الفئة العمرية للطفل.

يمكن أن تحمي البيجامات المختارة بشكل صحيح طفلك من ارتفاع درجة الحرارة في الليل. يجب أن تكون مصنوعة من مواد طبيعية تعتمد على القطن. إذا كنت قلقًا من أن الطفل يمكنه التخلص من البطانية في المنام والتجميد ، فهناك بديل رائع للبطانيات (شرانق الأطفال وأكياس النوم).

يحتاج الآباء إلى الاستعداد لحقيقة أن نوم الطفل لن يكون دائمًا هادئًا. حتى لو تم تصحيح الوضع بنسبة 100٪ ، فإن الفتات تتميز بفترات نوم مضطرب.

يعتبر أمرًا طبيعيًا إذا كان الطفل الذي يبلغ من العمر سنة واحدة لا ينام جيدًا في بعض الأحيان. الشيء الرئيسي هو أن هذا نادرًا ما يحدث. عادة ، يشعر الأطفال في هذه الفئة العمرية بالقلق إزاء الأسنان وطفرات النمو. لكن دفء الأم وهدوئها ورعايتها يمكن أن تساعد دائمًا في وضع الطفل.

النوم

يواصل العديد من الآباء حمل الطفل بين ذراعيهم. ثم يسألون أنفسهم كيف يفطمون الطفل؟لم يعد هزّ الطفل في هذا العمر مريحًا جدًا ، لأنه كبر بالفعل ويزداد وزنه.

إذا لم يستطع طفلك مقاومة التواجد الوثيق لأمه قبل النوم ، فربما تفكر في النوم المشترك.

قبل أن تقرر اتخاذ هذه الخطوة ، تحتاج إلى استشارة والدك. لا يزال بإمكان الطفل الذي يبلغ من العمر سنة واحدة أن يستيقظ ليلاً لتناول الطعام. وسيكون من الأسهل على الأم عند النوم معًا أن تطعمه دون النهوض من السرير. لكن إذا توقفت بالفعل عن الرضاعة الطبيعية ، فإن الأمر يستحق النظر في خيارات أخرى.

بعد عام ، من المستحسن أن يعتاد الطفل على النوم حصريًا في سريره. لكن على الرغم من ذلك ، من المهم أن نفهم أن كل شيء يعتمد أولاً وقبل كل شيء على قرار الوالدين أنفسهم.

ستائر التعتيم وتأثير الضوء

عندما يتقلب طفل يبلغ من العمر عام واحد قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكن أن يكون الضوء الساطع هو السبب. الحقيقة هي أن الأطفال في سن 12 شهرًا معرضون جدًا لها. لذلك ، من الأفضل خلال النهار استخدام الستائر السميكة التي ستظلل الغرفة. لذلك سوف يفهم الطفل أن وقت اللعب قد انتهى وحان وقت النوم.

وهذا ينطبق أيضًا على ضوء الليل للأطفال. يجب أن يعطي ضوءًا خافتًا ، وإلا فإن الوهج الساطع سيؤثر سلبًا على النوم الكامل للفتات.

حمام معطر

إذا كان من المستحيل وضع طفل في الفراش بعمر سنة واحدة ، يمكنك استخدام الأعشاب الصيدلانية. لكن يجب أن يتم وصفها أو التوصية بها حصريًا من قبل طبيب أطفال.

بالنسبة للعديد من الأطفال ، يعتبر الاستحمام من طقوس الاسترخاء. يضاف مغلي الأعشاب الصيدلانية إلى ماء الاستحمام. أكثر أنواع الكاموميل شيوعًاالخلافة. يمكن للبخار التعافي أن يخترق ليس فقط من خلال الجهاز التنفسي ، ولكن أيضًا من خلال مسام الجلد. بعد إجراء الاسترخاء هذا ، سيكون الطفل أكثر هدوءًا ، وسيكون من الأسهل وضعه في الفراش.

تدليك مهدئ

كيف تنام الطفل بعمر سنة واحدة؟ ولجعل نوم الطفل بعد إجراءات المياه حلوًا وهادئًا ، يمكن استخدام التدليك. دهن يديك بكريم الأطفال أو زيت التدليك. ثم ابدأ في مداعبة الطفل. أولاً ، حرك أصابعك برفق حول الحاجبين والخدين والذقن. ثم ننتقل إلى الصدر والبطن والذراعين والساقين. يجب شد منطقة البطن في اتجاه عقارب الساعة. اختم بتدليك خفيف للظهر. أثناء التدليك ، قل كم تحب الطفل ، ولا تنس أن تذكر ذراعيه وساقيه وأكثر من ذلك.

اغانى الليل

تهويدة للنوم السريع طفل ينتمي إلى فئة خاصة من الفولكلور. تجدر الإشارة إلى أن أغنية الأطفال حول القمة الرمادية لم تُنسى اليوم. تم التفكير جيدًا في التهويدة بحيث تؤدي وظيفتها الرئيسية بشكل مثالي. من الأسهل على الطفل أن ينام تحت هذه الدوافع. ويرجع ذلك أساسًا إلى حقيقة أن مثل هذه الأغاني تستند إلى سمات معينة للإيقاع وطريقة الأداء.

كما تعلم ، فإن التهويدة تهدف بشكل خاص إلى نوم الطفل. ومن غير المحتمل أن تغنيها إحدى الأمهات أثناء تحضير العشاء أو ترتيب الأشياء في المنزل. والوقت قبل النوم يكون مصحوبًا بالغناء. يدرك الطفل تدريجياً مثل هذه الطقوس ويبدأ في فهمها ، ويعرف جيدًا ما يليها.النوم.

بالإضافة إلى كل ما سبق ، فإن التهويدة للنوم السريع للطفل تمنح الطفل اهتمام وحب ورعاية الوالدين. تنشئ الأغاني من هذا النوع رابطًا خاصًا بين الأم والطفل. يتم تشجيع الآباء أيضًا على المشاركة بشكل مباشر في طقوس المساء هذه. بالإضافة إلى ذلك ، يشعر الطفل أنه لا يذهب إلى الفراش بمفرده. يُعتقد أن العديد من الأطفال لا يستطيعون النوم بسرعة بسبب التجارب المرتبطة بالانفصال عن والديهم. ويشعر بعض الأطفال بمثل هذه اللحظات بحدة شديدة ، لذا فهم يحتضنون أمهم ولا يريدون تركها تذهب. والطقوس المسائية المعتادة قادرة على تهدئة الطفل وتهيئته لنوم هنيئ.

على الرغم من أن الغرض الأساسي من التهويدة هو وضع الطفل في النوم ، يجب اتباع القواعد الأخرى التي تهدف إلى نوم مريح للطفل.

ما مدى أهمية صوت الأم

الحقيقة هي أنه ابتداءً من الأسبوع السادس والعشرين من الحمل ، يتفاعل الجنين مع الأصوات. أثناء إقامته في البطن ، يعتاد على نبرة معينة وإيقاع صوته ، وحتى بعد ذلك يبدأ في تمييز صوت والدته بين الأصوات والضوضاء الدخيلة. لذلك ، بمجرد ولادة الطفل ، يمكنه العثور على أمه بسرعة من خلال صوت مألوف. وسماع صوتها يهدأ ويسترخي. يميل الأطفال حديثو الولادة إلى استيعاب كل كلمة ، على الرغم من أنهم لا يفهمون المعنى بعد. يصبح صوت الأم هو الأفضل بالنسبة للطفل ، فهو فريد بالنسبة له.

التحضير للغناء

كيف تهدئ الطفل قبل النوم بعمر سنة واحدة؟ يبدو أن السؤال معقد نوعًا ما ، لأنه من الضروري مراعاة العديد من العوامل وقواعد. لكن أغنية تؤديها والدتي يمكن أن تصنع المعجزات:

1. اختر التهويدة التي تفضلها. يمكنك تحديد اختيارك لصالح عدة أغانٍ في وقت واحد لتبديلها في المستقبل. نتيجة لذلك ، لن تمل من نفس النص.
2. تمرن على الكلمات. يمكنك تسجيل أدائك على مسجل صوت ، ثم الاستماع وإجراء التعديلات اللازمة. التأخير ، بالطبع ، مع البروفات لا يستحق كل هذا العناء. بعد كل شيء صوت الأم لطفلها هو الأفضل في العالم
3. هيئ نفسك للاسترخاء والهدوء. يميل الأطفال إلى الشعور بكل تقلبات مزاجية أمهاتهم. ويمكن أن ينفعلوا ويتوتروا معهم ، حيث تنتقل الحالة الأمومية إليهم. لذلك ، قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب أن تعزل نفسك عن المشاكل التي لم يتم حلها والأفكار والمخاوف غير الضرورية. اجعل البيئة مريحة قدر الإمكان. لا شيء يصرفك عن الفتات
4. غني بهدوء. انطق النص بشكل رتيب ، مطولاً الكلمات والأصوات. لا يمكنك إضافة ملاحظات مثيرة إلى التهويدة.
5. استمتع. حاول العودة إلى طفولتك ، وتذكر مدى أهمية مثل هذه الطقوس بالنسبة لك.
6. لا تترك طفلك بعد نهاية التهويدة. بعد الانتهاء من الغناء ، اجلسي بجانب الطفل لفترة من الوقت. ربما كان الطفل ينام بالفعل بهدوء بحلول هذا الوقت. إن لم يكن بعد ، قبّل وقل تصبح على خير

قريباً ، ستصبح التهويدات من الطقوس المهمة لك ولطفلك.

قصص ما قبل النوم

النظر في مسألة كيفية جعل الطفل ينام بعمر سنة واحدة ، يجب على المرء أن يتطرق إلى موضوعقصص قبل النوم. هذه طقوس عائلية مذهلة. الحكايات الخرافية ليس لها تأثير إيجابي على عملية النوم فحسب ، بل تؤدي أيضًا العديد من الوظائف المهمة.

قراءة القصص بنهايات إيجابية جيدة للطفل. يمكن للحكايات الخرافية الاسترخاء وإعطاء الكثير من المشاعر والانطباعات الممتعة. بعد الاستماع إلى قصة قبل النوم ، يحصل الطفل على أحلام مشرقة وجيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستماع إلى القصص الخيالية يساعد طفلك على النوم بسهولة أكبر.

قصص ما قبل النوم تشير إلى نوع من أمنية ليلة سعيدة لطفل. من المهم جدًا أن تكون الحكاية الخيالية طويلة وممتعة ومشبعة بالمشاعر والعواطف الإيجابية. لن تفيدك القصة القصيرة ذات المحتوى الدلالي الغريب. من المقبول عمومًا أن الحكاية الخرافية لها بعض السحر ، فلا يجب أن تدمرها

بفضل الحكايات الخرافية ، يبدأ الأطفال في تعلم التخيل. يمثلون الشخصيات المشاركة في القصة. علاوة على ذلك ، يتعلمون التمييز بين الخير والشر. وأيضا الشعور والتجربة والقلق بشأن ما يحدث في الحكاية الخرافية.

ما هي حكايات لقراءة

مشكلة جعل الطفل ينام بعمر سنة واحدة هو في بعض الأحيان أكثر خطورة من النوم للأطفال الأكبر سنًا. الحقيقة هي أن العديد من الأطفال في هذا العمر لا يتم ضبطهم بشكل خاص للاستماع إلى القصة. هم أكثر اهتماما بالصور الملونة في الكتاب ، والتي يحبون مشاهدتها بسرور. في المتوسط ، يمكن للأطفال في عمر عام واحد أن يهتموا بالصور لمدة 10 دقائق. لكن من المهم أن تفهم أن جميع الأطفال مختلفون ، لذلك تحتاج إلى التنقلفقط لأسباب شخصية.

اختر القصص الجيدة. لا يجب أن يكونوا مليئين بالأحداث. يحتاج الأطفال في عمر سنة واحدة إلى قصص تهدف إلى التمني ليلة سعيدة. عند الاستماع إلى قصة إيجابية ، يرتاح الطفل بسهولة وينغمس في موجة من الهدوء والنوم. علاوة على ذلك ، يتم تقليل مخاطر الكوابيس.

اقرأ بسرور ، واضع روحك فيه. إذا كان الطفل لا يريد الاستماع إلى قصة خيالية ، فلا تصر. من الأفضل أداء مثل هذه الطقوس المسائية ، أي أن أمي تقرأ يومًا ما ، ثم أبي ، وهكذا. هذا يمنع العلاقة بين الطفل والوالدين من الانحراف.

تحتاج إلى القراءة ببطء ، بهدوء ، بهدوء ، ولكن مع التعبير. لا تنسى أن جرس وإيقاع صوتك يؤثر على ظهور الأفكار والصور في رأس الفتات.

وتذكر أن الاستماع إلى الكتب الصوتية لن يحل محل قراءة القصص الخيالية لأبي أو أمي.

لاحظ معظم الآباء أن الأطفال دون سن الثانية مغرمون جدًا بتهويدات مقفى وحكايات خرافية.

من المستحسن أن تكون قصة القصة أقرب ما يكون إلى الحياة الواقعية. الحكايات عن الجنيات والصولجانات والجان ليست مناسبة للأطفال في هذا العمر. يجب أن تبنى القصة الرئيسية على الحب والرعاية واللطف.

علاوة على ذلك ، يُلاحظ أنه إذا لم يتمكن الآباء من تكريس الكثير من الوقت لأطفالهم على مدار اليوم ، فإن قراءة القصص الخيالية قبل النوم تسد حاجة الطفل إلى الاهتمام ، مما يجعله أكثر سعادة.