تصبحون على خير ، يا أطفال ، أو ماذا لو لم ينام المولود جيدًا

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

جميع العائلات الشابة متوترة قبل وصول الطفل وتخشى أن يكون أمامهم ليالي طويلة بلا نوم. ومع ذلك ، فإن الرأي القائل بأن المولود الجديد لا ينام جيدًا صحيح جزئيًا فقط. بطبيعتها ، يستغرق النوم عند الأطفال حديثي الولادة فترة زمنية طويلة. إذا كان طفلك يتصرف بقلق ، ولا يمكنك وضعه في الفراش لفترة طويلة ، فلا بد من وجود أسباب لذلك يجب إيجادها وحلها.

غالبًا ما يؤدي الافتقار إلى خبرة الأمومة إلى صعوبة التقييم الموضوعي لرفاهية الطفل. قبل الحديث عن حقيقة أن المولود الجديد لا ينام جيدًا ، يجب أن تقرر المؤشرات المعيارية. في الأشهر الثلاثة الأولى ، ينام الطفل السليم 16 ساعة على الأقل. علاوة على ذلك ، حتى ستة أشهر ، يجب أن تستغرق المدة حوالي 15 ساعة. بعد ستة أشهر - 13 ساعة. عندما يبلغ الطفل سنة واحدة ، ينخفض وقت نومه إلى 12 ساعة.

لماذا لا ينام المولود جيدًا ، لا يمكن لأي طبيب أن يقول على وجه اليقين. يمكن أن تكون الأسباب الجذرية مختلفة ، بدءًا من الخصائص الفردية وزيادة الإثارة والتغييرات الغذائية وتنتهي بمغص ، تقلبات الطقس ، انسداد وظهور الأسنان. يمكن حل بعض هذه الأسباب باتباع النصائح أدناه.

قبل وضع طفلك على النوم أثناء النهار أو المساء ، قم بتهوية الغرفة جيدًا. لمساعدة طفلك على النوم بشكل أفضل ، علق كيسًا من القماش مملوءًا بالخزامى أو جذر فاليريان أو أقماع القفز على رأس السرير. ستساعد الحمامات التي تحتوي على مغلي من الأعشاب المهدئة أيضًا على تحسين النوم.

الخطأ بالنسبة للعديد من الأمهات الشابات هو الرغبة في حماية أطفالهن من جميع الضوضاء الخارجية. ولكن ، بعد أن اعتاد الأطفال على الصمت المطلق ، يمكنهم الاستيقاظ عند أدنى صوت. القضاء على المباريات النشطة والانطباعات القوية في المساء

إذا كان المولود الجديد لا ينام جيدًا ، فقد يكون من المفيد مراجعة نظامه الغذائي. تأكد من أن طفلك يتناول وجبة عشاء دسمة. بدلًا من دوار الحركة ، استلقِ وغني تهويدة. تأكد من الالتزام بالروتين اليومي ، واتبع جميع طقوس الذهاب إلى الفراش - الاستحمام ، والتدليك ، والتغذية ، وما إلى ذلك. في الليل ، عندما تسمع صراخ طفل ، لا تتسرع في الاقتراب من سريره. انتظر قليلاً ، يمكن للطفل أن يهدأ وينام من تلقاء نفسه.

البيئة عامل مهم. على سبيل المثال ، يمكن أن تتداخل الخلفيات الملونة والضوء الساطع مع النوم الصحي. أحيانًا لا ينام المولود جيدًا على سرير فسيح جدًا. يشعر الأطفال براحة أكبر في مساحة صغيرة. تذكر أنه خلال تسعة أشهر من وجودك في بطن والدتك الضيق ،لم يكن الطفل يعرف ما يمكن أن يكون مختلفًا. التقميط هو طريقة جيدة لمحاكاة الأحاسيس المألوفة. بالإضافة إلى ذلك ، بهذه الطريقة يمكنك التخلص من احتمالية إصابة الطفل لنفسه في المنام بضرب عينه أو وجهه بالخطأ بقلم.

بشكل عام ، يستغرق تكيف المولود مع النوم الليلي من ثلاثة إلى أربعة أشهر. خلال هذا الوقت ، يمكنك تجربة هذه الأساليب أو إظهار خيالك والتوصل إلى شيء خاص بك. بعد كل شيء ، كل طفل فريد من نوعه ، مما يعني أن حل المشكلة يجب أن يكون فرديًا. نتمنى لطفلك نومًا هانئًا وصحيًا وليلة سعيدة.