كم يجب أن تزن الفتيات عند 13؟ ماذا يجب أن يكون طولهم؟

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

من الصعب جدًا الإجابة بشكل لا لبس فيه على سؤال كم يجب أن تزن الفتيات في سن 13 عامًا. ومع ذلك ، هناك بعض المتوسطات التي يمكن استخدامها.

ماذا يحدث للمراهقين في سن 13؟

13 الذكرى هي تاريخ انتقالي عندما يخضع المراهقون لتغييرات هائلة ، يكبرون ، يقعون في الحب ، يتغيرون. يمر الأولاد والبنات بما يسمى البلوغ ويصبحون فتيات وفتيان. كل شيء يتغير: مظهرهم ، حالتهم العاطفية ، هواياتهم ، عالمهم الداخلي. التغييرات في الجسم ، يصبح الشكل واضحا. وبدأ الكثيرون في التساؤل عن مقدار وزن الفتيات في سن 13 عامًا. هل الطول يتناسب مع الوزن؟ هل التطور متناسب وهل هناك انحرافات؟ بعد كل شيء ، الجميع يحلم بأن تكون جميلة ونحيفة وجذابة

ما الذي يمكن أن يؤثر على نسبة الطول والوزن الصحيحة للفتاة

كل الناس مختلفون ، كل شخص فردي بطريقته الخاصة. كل واحد منا لديه جيناته الخاصة ، والتي لا يمكننا التأثير عليها ببساطة. الجميع سواء الوهن أو فرط الوهن أوالشخص الطبيعي ، دستوره ، بنية جسمه ، كتلة العضلات ، أنسجة العظام. من الصعب تحديد مقدار وزن الفتيات بالضبط عند 13. بعد كل شيء ، نحن جميعًا نعيش ونتطور في ظروف مناخية مختلفة ، فنحن في ظروف حياتية محددة ، والتي تتطلب غالبًا بعض التعديلات. الغذاء المناسب والكامل ، والنوم الصحي والسليم ، والهواء النقي ، والقيام بما تحب وممارسة الرياضة ، وغياب المواقف العصيبة والعديد من العوامل الأخرى التي تؤثر بشكل مباشر على تطورنا الجسدي والعاطفي وحالتنا. ربما لا توجد إجابة أحادية الاتجاه لسؤال من يجب أن يزن كم في السنوات المختلفة من حياتهم ، وكم يجب أن تزن الفتيات عند 13 ، على وجه الخصوص. لا توجد قيود صارمة يجب الالتزام بها. قد لا يصل شخص ما إلى القيم المتوسطة ، بينما يمر الآخر ، على العكس من ذلك ، بقفزة حادة في الطول والوزن. وليس الأمر مخيفًا جدًا إذا كانت هذه الانحرافات لا تتطلب تصحيحًا ، على سبيل المثال ، في التغذية ، أو حتى العلاج في وجود أمراض معينة.

إذن كم يجب أن تزن الفتيات عند 13؟ بعد كل شيء ، هناك بعض المعلمات المتوسطة لنسبة الوزن إلى الطول المثلى التي يمكن العمل عليها. على الرغم من أنها ليست توصيات ، إلا أنها تستند إلى بيانات إحصائية تستند إلى ملاحظات فتيات يتمتعن بصحة جيدة خلال فترة المراهقة.

إحصاءات النمو

إذا تحدثنا عن النمو ثم المتوسطسيكون المؤشر هنا 157.1 سم للفتاة. المدى المحتمل للانحرافات من منخفض جدًا إلى مرتفع جدًا هو 143-168 سم ، وتجدر الإشارة إلى أنه في هذا العمر ، وفقًا للإحصاءات ، تكون الفتيات أطول من أقرانهن ، الأولاد ، الذين يصل ارتفاعهم إلى 156.2 سم في المتوسط. على الرغم من أن نطاق القيم بالنسبة لهم يمكن أن يختلف من 141.8 إلى 170.7 سم.

إحصاءات الوزن

بالنسبة للمؤشر الثاني ، فقد سجلت الملاحظات نسبة وزن متساوية تقريبًا للفتيان والفتيات. في الأولاد ، يبلغ متوسط وزنه 45.8 كجم ، على الرغم من أنه يمكن أن يتراوح من 30.9 إلى 66 كجم. في الفتيات ، يبلغ 45.7 كجم على التوالي ، مع وجود اختلافات محتملة من 32 إلى 69 كجم. لمزيد من الوضوح ، يوجد أدناه جدول صغير للقيم المتوسطة المقبولة للطول والوزن عند عمر 13 عامًا.

كم يجب أن تزن الفتيات عند 13؟ الجدول

فتيات / أولاد ، 13 عامًا	الوزن			ارتفاع
	أصغر قيمة	متوسط	أعلى قيمة	أصغر قيمة	متوسط	أعلى قيمة
فتيات 13 سنة	32	45، 7	69	143	157، 1	168
بنين 13 سنة	30، 9	45، 8	66	141، 8	156، 2	170، 7

لكن ، كما نفهم ، هذه كلها بيانات مسجلة متوسطة. لكن في الممارسة العملية ، يمكن للفتاة أن تزن وتصل إلى أحجام مختلفة تمامًا في النمو ، أكثر أو أقل.الجانب

كيف تحدد كم يجب أن تزن الفتيات في عمر 13 سنة (الطول 163 ، على سبيل المثال)؟ هناك طرق مختلفة للحساب تختلف وفقًا للمؤشرات. لذلك ، وفقًا لصيغة Brokk ، مع ارتفاع 163 سم للفتاة ، يعتبر وزن 48 كجم (مع نوع الجسم الوهن) أو 53 كجم (مع نوع الجسم الطبيعي) مثاليًا. وفقًا لصيغة الزملاء الأمريكيين وطريقة لورنتز ، سيصل المؤشر إلى قيمة 60 كجم. تشير طريقة Catle إلى حد أدنى يبلغ 48 كجم ، بينما يصل الجزء العلوي إلى 66 كجم. من الواضح أن هذه البيانات لا تشير إلى وزن فتاة تبلغ من العمر 13 عامًا ، فهي عالمية ، ويمكن تطبيقها على النساء التي يبلغ ارتفاعها 163 سم.

إذا كانت الإجابة على السؤال "كم يجب أن تزن الفتيات عند 13" تختلف المؤشرات عن بعض المعايير المقبولة عمومًا ، فلا يهم. الشيء الرئيسي هو الموقف ، وحب الحياة ، وحالة السهولة والراحة ، والرفاهية العاطفية التي يمر بها الشخص.