2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-15 22:37
أسئلة حول توقيت إدخال الأطعمة التكميلية وقائمة الأطعمة المسموح بها لكل شهر لها إجابات مختلفة مثيرة للجدل. بعد كل شيء ، منذ 20-30 عامًا ، تم إعطاء الأطفال أطباق البالغين الأولى على شكل قطرات من العصير في الشهرين الثاني والثالث من العمر ، ولكن اليوم ممنوع تمامًا ، وانتقلت فترة التعرف على المنتجات الجديدة إلى 5-6 شهور. بالإضافة إلى ذلك ، تغيرت قواعد وترتيب إدخال الأطعمة التكميلية. تجد بعض الأمهات أنفسهن في صعوبة ولا يستطعن أن يقررن ماذا يعطين لطفل في عمر 5 أشهر؟ لفهم هذا ، عليك أن تأخذ في الاعتبار وجهة النظر الحديثة للعلماء ، بناءً على سنوات عديدة من الخبرة والأنشطة البحثية.
متى تبدأ؟
بعد إجراء دراسات واسعة النطاق في مجال تغذية الفتات في مختلف دول العالم ، وضعت منظمة الصحة العالمية توصيات يتفق معها معظم أطباء الأطفال والأمهات من ذوي الخبرة. فيهميقال أن الأطعمة التكميلية تعطى من سن ستة أشهر بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية.
من الناحية العملية ، يلتزم اختصاصيو الأطفال اليوم بمنهجية منظمة الصحة العالمية وبالنسبة للأطفال الذين لديهم مؤشرات نمو ووزن وصحة وتطور طبيعية ، يوصون بالانتظار حتى 5 أو 5 أو 6 أشهر. يوصى ببدء التغذية التكميلية للطفل في عمر 5 أشهر إذا كان الطفل يأكل خليطًا متكيفًا. هذه التوصية مناسبة بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من نقص الوزن وضعف الشهية أو ، على العكس من ذلك ، مع شعور دائم بالجوع ، وكذلك مشاكل في النمو البدني (إذا كان هناك انخفاض في الهيموغلوبين والكساح وغيرها).
الأطعمة المسموح بها
بعد تناول فترة الإعطاء ، تطرح الأمهات السؤال التالي: ما الذي يمكن إعطاؤه للطفل في عمر 5 أشهر؟ الهدف الرئيسي من الأطعمة التكميلية هو تزويد جسم الطفل بالسعرات الحرارية والطاقة الإضافية ، لذلك يجب أن يكون الجزء المحضر من المنتج الجديد ذا قيمة عالية من الطاقة والفيتامينات المعدنية.
بحلول هذا العمر ، يبدأ نقص الحديد والزنك في الظهور عند الأطفال ، مما يعني أن أحد الأطباق مناسب للتعارف: هريس نباتي أو عصيدة خالية من الغلوتين. لقد حدث الإدخال الناجح للأطعمة التكميلية - في غضون 2-3 أسابيع يمكنك اختيار المنتج التالي.
قد يشمل النظام الغذائي للطفل البالغ من العمر 5 أشهر مزيجًا من الخضار المختلطة والعصيدة وهريس الفاكهة. كل طبق له الفروق الدقيقة الخاصة به ، والتي يجب فهمها حتى لا تؤذي جسم الطفل الهش.
طعام اللحوم سيكون المقبل ، ولكن طفلهيستقبل بحلول الشهر السابع. يتم تقديم الأسماك والجبن والكفير واللبن والبيض والبسكويت والعصائر لاحقًا.
وضع الأكل
في عمر خمسة أشهر ، يأكل الطفل 5 مرات في اليوم. تتضمن تغذية الطفل في عمر 5 أشهر بالتغذية الاصطناعية والاستيعاب الناجح للأغذية التكميلية الخطوات التالية:
- في المرة الأولى بعد الاستيقاظ في الصباح ، يجب بالضرورة إعطاء خليط
- الوجبة الثانية على شكل ثريد سوف تتطور تدريجياً لدى الطفل بعد عام إلى فطور حليب كامل النضج. بعد العصيدة ، يمكنك تقديم الحلوى - هريس الفاكهة.
- للمرة الثالثة على الغداء ، يحصل الطفل على كتلة نباتية
- الوجبتان الرابعة والخامسة دون تغيير: الصيغة المألوفة
عند الرضاعة الطبيعية ، يكون النظام هو نفسه ، يتم إعطاء منتجات إضافية فقط في الإفطار الثاني والوجبة الرابعة ، لأن الاستراحة من 6-8 ساعات محفوفة بانخفاض في عملية الإرضاع في جسم الأم.
خضروات
الوجبة الأولى الأكثر تفضيلاً من أطعمة البالغين هي هريس الخضارفهي غنية نسبيًا بالألياف والمعادن والفيتامينات. يتم اختيار الخضار للأطعمة التكميلية عندما يعاني الطفل من وزن طبيعي أو يعاني من زيادة الوزن أو مشكلة في البراز على شكل إمساك. هذه المنتجات ممتازة لعمل المسالك المعوية غير الناضجة.
هناك فارق بسيط آخر. بعد تذوق العصيدة الحلوة ، قريبة جدًا من مذاق الحليب المألوف ، قد تكون الخضار الصغيرة الذواقة رافضة.
من المهم معرفة الخضروات التي يمكن إعطاؤها للطفل في عمر 5 أشهر. اختيار المنتج الأول هو الأفضلإعطاء الأفضلية للكوسة والقرنبيط واليقطين الخفيف أو البروكلي ، ولا تزال الأطعمة الأخرى في هذا العمر غير مرغوب فيها. إذا تم قبول المنتج الجديد جيدًا من قبل جسم الطفل ، فيمكنك بعد 10-14 يومًا محاولة تقديم مزيج من مكونين نباتيين.
أيهما أفضل: وجبات منزلية أم أطعمة معلبة؟
تقوم بعض الأمهات بطهي الفتات بأنفسهن ، بينما تختار أخريات مهروس الخضروات للأطفال في الجرار. في الواقع كلا الخيارين جيدين
تحضير الخضروات للطفل سهل خاصة في الصيف والخريف. اختاري خضارًا موسميًا ، اسلقيها بدون إضافة ملح ، ثم اخفقيها حتى تصبح ناعمة وسميكة. سيكون من المفيد طهيها في غلاية مزدوجة - فهي تطبخ بسرعة ولا يتم إتلاف جميع مكونات الفيتامينات تقريبًا.
الطعام من البرطمانات ليس أسوأ ، فهو مفيد بشكل خاص في فصل الشتاء والربيع ، عندما تنخفض كمية الفيتامينات والمكونات المعدنية في الخضروات الطبيعية. عند الشراء ، عليك الانتباه إلى التكوين والفئة العمرية وفترة الإنتاج ومدة الصلاحية. يجب ألا يحتوي المنتج النهائي للأطفال لهذا العمر على إضافات صناعية وعدد كبير من المكونات. يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أنه في البداية ، سيتعين على والدتك تناول كل الهريس تقريبًا من البرطمان. إنه جيد لمدة لا تزيد عن يوم عند تخزينه على رف الثلاجة ، وإذا تأخرت في تناول وجبة لأكثر من 24 ساعة ، فلن يكون الجزء مناسبًا في اليوم التالي.
عصيدة
هذا طبق يأكله معظم الذواقة الصغار بسرور. ستحل العصيدة محل الفطور الثاني تدريجيًا ،تزويد الطفل باحتياطي الطاقة والبروتين والألياف والفيتامينات والمكونات المعدنية. إنه يحل مشكلة فقد الجرامات تمامًا ، لذلك يتم تخصيصه للفتات ذات الوزن المنخفض كأول طعام تكميلي. عند تقديمه ، يجب أن تعرف ما يمكنك تقديمه لطفل في عمر 5 أشهر من الحبوب. لهذا العمر ، الحنطة السوداء أو الأرز أو عصيدة الذرة مناسبة. فقط هذه الحبوب تصنف على أنها هيبوالرجينيك ، لأنها لا تحتوي على الغلوتين. يثير هذا النوع من البروتين آلامًا في البطن عند الأطفال ومشاكل في الجهاز الهضمي غير الناضج تمامًا. يجب تأجيل التعارف مع دقيق الشوفان الصحي لمدة تصل إلى ثمانية أشهر ، والسميد - حتى عام.
كيف تطبخ العصيدة؟
في عمر 5 أشهر ، يجب ألا يطبخ الطفل العصيدة مع حليب البقر أو الماعز كامل الدسم. يحتوي على مادة الأميليز التي لا يستطيع جسم الطفل تحطيمها بسبب نقص بعض الإنزيمات. هناك طريقتان لتحضير وجبة من العصيدة.
الأول هو غلي الحبوب العادية المغسولة جيدًا في الماء وطحنها بخلاط في الكتلة النهائية. لا ينصح بالتحلية أو التمليح
ثانيًا ، شراء عصيدة جافة تجارية مناسبة للعمر من قسم أغذية الأطفال. غني بمكونات الفيتامينات والمعادن وله تركيبة متوازنة. هذه الطريقة أكثر منطقية ، لأن مثل هذه العصيدة لا تطبخ بسرعة فحسب ، بل تتمتع أيضًا بمذاق ممتع ، وهذا هو السبب في أنها محبوبة للغاية من قبل الذواقة المتزايدة
متى تقدم هريس الفاكهة؟
على النحو الموصى بهالخبراء ، الأطعمة التكميلية للطفل في سن 5 أشهر تبدأ بأطباق الخضار ، ثم تضاف العصيدة إلى النظام الغذائي. بعد الإدخال الناجح للعناصر المدرجة ، يمكن تقديم هريس الفاكهة كحلوى إضافية للطفل. يحفز إفراز بعض إنزيمات المعدة والأمعاء. مع هذا المدخول الإضافي مع أنواع أخرى من المنتجات ، لا يؤدي جزء الفاكهة إلى تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي فحسب ، بل يساعد أيضًا على هضم الأطباق الأخرى بشكل أفضل.
هل يمكن إعطاء العصائر الطازجة والفواكه المهروسة؟
يعلم الجميع أن أغنى غذاء بالفيتامينات هي الفواكه. بالإضافة إلى ذلك ، فهي ، بالإضافة إلى العصائر الطازجة أو معجون الفاكهة ، تحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض والألياف الخشنة والفركتوز ، وبالتالي تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي.
نتيجة لذلك ، قد تتعرض الفتات لرد فعل سلبي مثل قلس ، واضطرابات في شكل إسهال ، ومغص معوي ، وآلام في البطن بسبب ارتفاع تكوين الغازات أو طفح جلدي ناتج عن الحساسية. لهذا السبب ، تم تأجيل إدخال الفاكهة الطازجة إلى تاريخ لاحق وهي غير مناسبة لطفل عمره خمسة أشهر.
كيف يجب أن تبدو مهروس الفاكهة؟
في عمر 5 أشهر ، يمكن للطفل أن يأكل فقط الفاكهة المهروسة من الجرار التي أعدتها المؤسسات الصناعية. لقد خضعوا للمعالجة الحرارية ، لذلك لا يسببون تهيجًا في الجهاز الهضمي وفي معظم الحالات ليس لديهم عواقب تحسسية. الهريس في الجرار يحتوي على عناصر سماكة مثل النشا والبكتين وصمغ الغوار ، والتيتتميز بوظائف التغليف والتليين. بفضلهم ، يتم أيضًا تقليل الخصائص المزعجة للفواكه. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إثراء العديد من أنواع المهروس بالمكونات المعدنية والفيتامينية.
قبل شراء برطمان من المنتج ، يجب أن تنتبه ليس فقط لفترة الملاءمة والعمر الموصى به ، ولكن أيضًا إلى التكوين. يجب ألا يحتوي هريس الفاكهة على السكر والمحليات والأحماض الغذائية المختلفة والملونات والمكونات المماثلة. يمكن تخزين الجرة المفتوحة لمدة أقصاها 24 ساعة (فقط على رف الثلاجة).
تستطيع أمي صنع البطاطس المهروسة في مطبخ المنزل. للقيام بذلك ، يجب خبز الثمار أو غليها ، ثم تقطيعها بالخلاط أو فركها من خلال غربال.
أنسب مهروس الفاكهة لخمسة أشهر من العمر تأتي من التفاح أو الكمثرى أو الخوخ أو الموز.
جدول المنتج
لتسهيل الأمر على الأمهات ، وضع الخبراء قائمة بالمنتجات المدرجة في النظام الغذائي للطفل ، حسب الشهر. يحتوي الجدول أدناه على معلومات عن الأطعمة التكميلية ، وتوصيات موجزة ، وأحجام الحصص في عمر 5-6 أشهر.
| طبق | توصيات | حجم الحصة |
| هريس الخضار | ابدأ بكتلة مكونة من مكون واحد من الخضار ذات اللون الأبيض والأخضر ، وبعد أسبوعين أضف مكونًا آخر | لأول مرة ½-1 ملعقة صغيرة ، ثم بعد 5-7 أيام يكون التقديم حوالي 150-170 جم ويحل محل الرضاعة بالحليب |
| عصيدة خالية من الألبان | فقط الحبوب الخالية من الغلوتين. بعد إدخال نوع واحد بنجاح ، يمكنك تجربة النوع التالي | في البداية ، يحاول الطفل ½-1 ملعقة صغيرة ، ثم حصة واحدة (150-170 جم) ستجبر الحليب الصناعي أو الثديين من إرضاع واحد |
| هريس الفاكهة | من الضروري البدء بطبق مكون من مكون واحد محضر باستخدام المعالجة الحرارية للفواكه ، وحيث أنه جيد الهضم ، يمكنك إدخال النموذج التالي | العينة الأولية للحلوى بعد العصيدة هي ملعقة صغيرة ، في غضون 5-7 أيام تزداد إضافة الحلوى إلى 60-70 مل |
الاستنتاجات
تؤكد منظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة الروسية حاليًا أن تغذية الطفل في عمر 5 أشهر تتكون أساسًا من حليب الأم أو تركيبة مكيّفة. يتم تقديم الأطعمة التكميلية من المنتجات "للبالغين" حسب الحاجة. إنه ببساطة يكمل الثدي أو الخليط ، لكنه لا يحل محله بالكامل بأي حال من الأحوال. لهذا السبب ، في هذه المرحلة من التطور ، لا ينبغي أن يصبح إدخال أطباق جديدة بالكميات المحددة غاية في حد ذاتها للأم.
موصى به:
الطفل لا يجلس في 9 أشهر: الأسباب وماذا تفعل؟ في أي عمر يجلس الطفل؟ ما الذي يجب أن يعرفه الطفل البالغ من العمر 9 أشهر؟
بمجرد أن يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر ، يتطلع الوالدان المهتمان على الفور إلى حقيقة أن الطفل سيتعلم الجلوس بمفرده. إذا لم يبدأ في فعل ذلك بحلول 9 أشهر ، يبدأ الكثيرون في دق ناقوس الخطر. ومع ذلك ، يجب القيام بذلك فقط في حالة عدم قدرة الطفل على الجلوس على الإطلاق وسقوطه باستمرار على جانب واحد. في حالات أخرى ، من الضروري النظر إلى التطور العام للطفل واستخلاص النتائج بناءً على مؤشرات أخرى لنشاطه
روتين الأطفال اليومي في عمر 8 أشهر. روتين تغذية الطفل في عمر 8 أشهر
منذ اليوم الأول من حياته ، يبدأ الطفل في استكشاف العالم. كل شهر ويوم وساعة يستوعب معلومات جديدة
ألغاز للأطفال حول الخضار والفواكه. الألغاز حول الزهور والخضروات والفواكه
الألغاز حول الخضار والفواكه لا تطور الانتباه والتفكير المنطقي للطفل فحسب ، بل توسع أيضًا المفردات ، وهي أيضًا لعبة مثيرة ومفيدة للأطفال
كيف ينمو الطفل بعمر 3 أشهر؟ نمو الطفل في عمر 3 شهور: مهارات وقدرات. التطور البدني لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر
السؤال عن كيفية نمو الطفل في 3 أشهر يطرحه العديد من الآباء. الاهتمام المتزايد بهذا الموضوع في هذا الوقت مهم بشكل خاص ، لأن الطفل بدأ أخيرًا في إظهار المشاعر وهو على دراية بقوته الجسدية
في عمر 8 أشهر ، ما الذي يجب أن يكون الطفل قادرًا على فعله؟ تقويم نمو الطفل عند عمر 8 أشهر
تقلق بشأن نمو طفلك؟ في هذه المقالة ، ستتعلم جميع المهارات الأساسية التي يجب أن يتمتع بها طفلك في عمر ثمانية أشهر
