2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22
بعد ولادة الطفل ، السؤال الذي يطرح نفسه هو ما هي الأطعمة الأفضل للأم الجديدة أن تأكلها أثناء الرضاعة الطبيعية. هناك العديد من التوصيات حول نظامها الغذائي. ومع ذلك ، فإن أحد المنتجات المثيرة للجدل أثناء الرضاعة هو الهلام. من هذه المقالة سوف نكتشف ما إذا كان من الممكن للأم المرضعة أن تقبيل. ستتم أيضًا مناقشة ضرر وفوائد المنتج في هذا المنشور.
تكوين الهلام
هذا المنتج كان محبوبًا واستخدمته جداتنا. يعتبر غير ضار وحتى مفيد. هذا صحيح جزئيا. ومع ذلك ، قبل معرفة ما إذا كان من الممكن للأم المرضعة التقبيل أم لا ، عليك أن تقرر ما هو مدرج في تكوينها.
إذن ، المكونات الرئيسية لهذه الحلوى هي الفواكه أو التوت والنشا. بالنسبة للفواكه أو التوت ، كل شيء فردي جدًا هنا. يوصى باستخدام تلك التي لا تعاني من الحساسية والتي تناولتها بأمان أثناء الحمل. عديدةالادعاء بأن تلك المنتجات التي تناولتها خلال فترة الحمل لا ينبغي أن تسبب حساسية له أثناء الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، إذا لاحظت أعراض الحساسية أو التسمم لدى طفلك ، فلا يزال من الضروري استبعاد استخدام بعض الأطعمة. عادة ما يكفي يومين فقط لفهم ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه الفاكهة أو التوت.
المكون الرئيسي التالي هو النشا. هذا هو الرابط للهلام. لا تحمل فوائد وقيم خاصة للجسم. إنها مجرد كربوهيدرات بسيطة وكل ما يمكن أن تفعله للأم المرضعة هو السعرات الحرارية الزائدة.
أي هلام أفضل للأمهات المرضعات؟
كما تعلم ، بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال ، يجب أن يكون كل شيء طبيعيًا وصحيًا. ومع ذلك ، هل يمكن للأم المرضعة أن تقبيل من العبوات؟ أو في هذه الحالة هل تحتاج إلى حلوى فقط من الفواكه الطازجة والتوت؟
أنت تدرك أن الإجابة القاطعة على هذا السؤال هي: من الأفضل طهي الجيلي محلي الصنع بدلاً من استخدام المتجر الذي اشتريته. باستخدام الفواكه والتوت الطازج لمشروب محلي الصنع ، فإنك بذلك تستبعد مسببات الحساسية المحتملة. في الواقع ، في الجيلي المعبأ الذي يتم شراؤه من المتجر ، لا يوجد سوى كيمياء وصبغات ونكهات ومواد حافظة واحدة. هم أكثر عرضة للإصابة برد فعل تحسسي ، أو ما هو أسوأ من تسمم طفل صغير.
فواكه وتوت للجيلي
لذا ، قررنا ما إذا كان الجيلي ممكنًا للأم المرضعة وأيهما أفضل للاختيار. الآن دعنا نتعرف على الفاكهة والتوت الأنسب لصنع هذا المشروبفترة رضاعة الطفل.
يعلم الجميع أن أقوى المواد المسببة للحساسية هي الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية ، وخاصة الحمراء منها. لذلك ، غالبًا ما يتم استبعادهم من النظام الغذائي للمرأة خلال فترة الرضاعة.
من هذا المنطلق يمكننا أن نستنتج أنه من الأفضل البدء في تحضير الهلام للأم المرضعة من المنتجات المضادة للحساسية. وتشمل هذه الفاكهة والتوت الأخضر أو الأبيض ، وكذلك الفواكه المجففة. يعتبر الموز واليقطين والبطيخ وعنب الثعلب والخوخ مناسبين أيضًا لصنع الهلام. لكن مع هذه المنتجات من الأفضل توخي الحذر ، لأنها خط حدودي ويمكن أن تسبب ، إن لم تكن الحساسية ، عسر الهضم ، وهو مؤلم للطفل مثل الأم.
الأطعمة المحظورة لصنع الجيلي تشمل:
- فراولة ؛
- توت العليق ؛
- فراولة ؛
- الكشمش الأحمر والأسود ؛
- بلاك بيري ؛
- عنب ؛
- أناناس ؛
- بطيخ ؛
- البرسيمون ؛
- عقيق ؛
- حمضيات
- خوخ ؛
- مشمش
- توت بري.
يجب الانتباه إلى حقيقة أنه حتى الأطعمة المسببة للحساسية يمكن أن يتحملها جسمك وطفلك بأمان. لذلك ، يجب اختيار الفواكه والتوت لصنع الهلام بشكل فردي.
كيف تدخل في النظام الغذائي؟
مثل أي منتج آخر قد يكون مسببًا للحساسية ، يجب إدخال الهلام في النظام الغذائي للأم المرضعة بعناية وبشكل تدريجي. في البداية ، يوصى باستهلاك كمية صغيرة من المنتج في الصباح بعد ذلكما تحتاجه لمراقبة تفاعل فتات الجسم بعناية. ما الذي تبحث عنه؟
- هل مغص الطفل أكثر تكرارا
- هل تغيرت كمية وطبيعة براز الطفل.
- هل توجد أي طفح جلدي على جلد الطفل.
إذا لاحظت أثناء الملاحظة أحد الأعراض المذكورة ، فأنت بحاجة إلى التوقف عن استخدام الهلام. ولكن إذا كان كل شيء على ما يرام مع الطفل ولم يتغير شيء في رفاهيته وسلوكه ، فيمكن للأم زيادة كمية المنتج بأمان.
ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال تشك فيما إذا كان من الممكن للأم المرضعة أن تشرب الهلام ، فعليك استشارة طبيب أطفال.
فوائد الجلي
مما لا شك فيه أن هذا المنتج معروف منذ فترة طويلة. ما فائدة الهلام وهل يمكن للأم المرضعة استخدامه - هذان السؤالان دائمًا على نفس المستوى. يعتبر كيسل تركيبة طبية مفيدة. يوصف من قبل العديد من الأطباء في علاج أمراض الجهاز الهضمي. بالنسبة للأم المرضعة ، سيكون علاجًا تصالحيًا جيدًا بعد فترة الحمل والولادة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو بديل مثالي للكومبوتات المملّة وعصيدة الحليب.
تشمل الخصائص المفيدة لمثل هذه الحلوى حماية الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي ، وتطبيع البكتيريا المعوية وتحسين الهضم بشكل عام. كما أنها مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن ، اعتمادًا على المكونات المصنوعة منها.
على سبيل المثال ، سيساعد هلام الشوفان على محاربة الوزن الزائد بعد ذلكالحمل والهلام من الوركين والكشمش والتوت البري وكرز الطيور - مع نزلات البرد والالتهابات. يستخدم التفاح والروان وأنواع أخرى في علاج الجهاز الهضمي والإخراج.
هل هناك ضرر
بما أن هذا المشروب من المنتجات المسموح بها أثناء الرضاعة ، فإن ضرر الهلام للأم المرضعة يؤخذ في الاعتبار بشكل إلزامي للخصائص الفردية لجسمها وطفلها.
مما لا شك فيه أن هذا المنتج لا يزال يسبب بعض الضرر. كما قلنا سابقًا ، هذه ، أولاً وقبل كل شيء ، تفاعلات حساسية عند الرضع. وهي ناتجة بشكل أساسي عن الخضار والفواكه الحمراء والبرتقالية ، وكذلك التوت البري.
نقطة أخرى أشرنا إليها بالفعل وهي محتوى السعرات الحرارية في النشا. إذا لم تستطع الأم بعد الولادة أن تفقد الكيلوجرامات المكتسبة بأي شكل من الأشكال ، فمن الأفضل رفض الاستخدام المتكرر للهلام.
الخطر المتزايد هو مسحوق الجيلي من المتجر. لا علاقة له بالتشكيلة الرئيسية الكلاسيكية المفيدة.
مميزات الاستخدام اثناء الرضاعة
هل يمكن للأم المرضعة أن تقبيل؟ بالتأكيد. لكن بالنسبة لهذه الفترة من حياة المرأة وطفلها ، هناك شروط معينة لاستخدام هذا المنتج.
تحضير الحلوى الجيلاتينية للأمهات المرضعات لا يختلف عن صنع الهلام العادي. يجب أن يؤخذ في الاعتبار فقط أنه يوصى باستخدام منتج من الفواكه الحمراء والتوت عندما يبلغ الطفل ستة أشهر. لكن يُسمح بالحليب وجيلي الشوفان من الأشهر الأولى من حياة الطفل. يشربيمكن شرب التفاح والجزر عندما يبلغ الطفل من شهر إلى شهرين.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه لا يمكن تناول الهلام إلا إذا كان النظام الغذائي للأم المرضعة يحتوي بالفعل على المكونات المستخدمة ولا يعاني الطفل من حساسية تجاهها.
في البداية ، تحتاج إلى شرب 3-4 رشفات فقط. وإذا لم يكن لطفلك رد فعل سلبي ، فيسمح له بشرب كوب في اليوم.
إذا قررت طهي هلام الشوفان ، فمن الأفضل غليه في الماء. بهذه الطريقة سوف تستبعد وجود حساسية من بروتين البقر.
من الضروري إدخال هلام جديد تدريجياً. أولاً ، حاول تناول نوع واحد فقط لبضعة أسابيع.
انتبه جيدًا لاختيار الفواكه والتوت والخضروات لصنع الهلام.
النشا يمكنك استخدام البطاطس والذرة والأرز. يفضل الذرة إذا كانت الأم المرضعة تعاني من الحموضة
بالنسبة للمعدة ، الهلام السائل أفضل من الهلام السميك
اشرب الشراب يجب أن يكون دافئًا. هذه طريقة واحدة للحث على الرضاعة.
القبلات الجاهزة التي تم شراؤها للنساء أثناء الرضاعة ليست مناسبة. فقط محلية الصنع الطبيعية مفيدة.
توصيات الشراب
بعد أن قررنا ما إذا كان من الممكن للأم المرضعة أن تقبيل ، نحتاج إلى طهيها. الوصفة القياسية تبدو هكذا
المكون الرئيسي (الفواكه والخضروات والتوت وما إلى ذلك) هو المفروم. يمكن تقطيعها إلى شرائح أو مكعبات ، مبشورة أو مهروسة في هريس. بعد ذلك ، رشيها بالسكر واتركيها لمدة 15 دقيقة. خلال هذا الوقت يجبسوف يتشكل العصير. ثم املأها بالماء واطبخها على نار خفيفة من لحظة الغليان لمدة نصف ساعة. في هذا الوقت ، خفف النشا بالماء البارد.
بعد نصف ساعة ، صفي المشروب واتركيه يغلي مرة أخرى. يُسكب النشاء في مجرى رفيع ويقلب باستمرار. يُطهى لبضع دقائق أخرى حتى القوام المطلوب ويُرفع عن الموقد. كل شئ المشروب جاهز للشرب
وصفات للرضاعة
أجبنا على السؤال: هل يمكن للأم المرضعة أن تقبل؟ الآن إليكم بعض الوصفات الصالحة أثناء الإرضاع.
- التفاح الجزرة. نقطع التفاح جيدًا ، وثلاثة جزر على مبشرة. يرش السكر ويترك لمدة 30 دقيقة. يُضاف كوب من الماء إلى الخليط ويُطهى على نار خفيفة لمدة 30-40 دقيقة. نحن نصفي. صفي السائل في وعاء منفصل وأعيديه إلى النار. يخفف 1 ملعقة كبيرة من النشا ويخلط مع السائل. يُطهى لبضع دقائق ثم يُرفع عن النار.
- توت بري بالمشمش المجفف. يُسكب التوت البري بالماء المغلي ويقطع ويترشح. نترك العصير ونسكب الكعكة بالماء المغلي ونشعل النار. يُطحن ويُضاف المشمش المجفف ويُغلى المزيج. خففي نشا الذرة بالماء وأضيفيها إلى الخليط. يضاف السكر ويخلط. يُرفع عن النار ويُسكب في عصير التوت البري المتبقي.
- بيري. التوت بلدي وفرك من خلال غربال. لا نلمس العصير ونملأ اللب بالماء ونطهى لمدة 20 دقيقة. سلالة ، والضغط على اللب. أضف سكر القصب. نشا الأرز المخفف في العصير الأيسر. ندخل النشا مع العصير في الكتلة ، ونطهو لعدة دقائق ، ثم نرفعها عن النار.
نصيحة للأمهات المرضعات
من ، إن لم يكن الأمهات ذوات الخبرة في التمريض ، يمكن أن يقدمن نصائح جيدة حول استخدام الهلام أثناء الرضاعة. على سبيل المثال ، تنصح الأمهات أنه إذا لاحظت وجود حساسية لدى الطفل ، فيجب استبعاد المنتج من النظام الغذائي لمدة شهرين. عادة ، خلال هذه الفترة ، تتطور أنظمة الإنزيم للفتات ، ومن المحتمل أنه لا يزال بإمكانك إعطائه هذا المنتج ، ولكن بعد ذلك بقليل.تولي الأمهات أيضًا اهتمامًا بالخصائص المفيدة للهلام. على سبيل المثال ، فهو يساعد في القضاء على جفاف فروة الرأس وإعطاء الشعر مظهراً صحياً. بالإضافة إلى ذلك ، هذه حلوى رائعة لمن يرغبن في إنقاص الوزن بعد الحمل. يحسن كيسل المزاج أيضًا ، ويحمي من الإجهاد ونزلات البرد ، ويخفف التوتر والسخونة في موسم البرد. وكل هذا يرجع إلى حقيقة أنه قادر على تشبع الجسم بالفيتامينات والطاقة. تشير العديد من المراجعات إلى أن الخيار الأكثر قبولًا للأمهات المرضعات هو هلام التفاح والموز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن شراء الفاكهة لتحضيرها من المتجر في أي وقت من السنة.
موصى به:
ما لا يجب أن تأكله للأم المرضعة في الشهر الأول: قائمة المنتجات
أثناء وجود الطفل في المعدة ، أتت إليه جميع المواد الضرورية بفضل الحبل السري. لكن بعد الولادة ، يتغذى الطفل في الأشهر الأولى فقط من حليب الثدي ، الذي يجب أن يكون لذيذًا ويشبع الجسم الصغير بجميع العناصر الضرورية. لذلك ، فإن تغذية الأم هي تغذية الطفل. ومن هنا يطرح السؤال - ما الذي لا يمكن أن تأكله الأم المرضعة؟
في أي عمر يمكن إخصاء قطة: توصيات من الأطباء البيطريين
يقولون إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، احصل على قطة. وبالنسبة لأصحاب هذه الحيوانات الأليفة ، فإن هذا البيان صحيح تمامًا مثل حقيقة أن الأرض تدور حول الشمس ، وأن جميع الأعمال المنزلية "القريبة من القطط" ليست سوى متعة. إحدى هذه المشاكل ، التي لا يهدأ الجدل حولها ، هي إخصاء حيوان أليف محبوب
متى يمكن وضع الفتيات في مشاية: توصيات للآباء الجدد
الآباء الصغار حساسون جدًا لأطفالهم ، وليس لديهم خبرة ومعرفة كافية. إنهم قلقون للغاية عندما يتدحرج الطفل فيما بعد أو يجلس أو يبدأ في الزحف. لكن السؤال عن متى يمكن وضع الفتيات في المشاية يظل وثيق الصلة وغير مفهوم. يحتاج الطفل إلى الاستعداد لهذا الحدث ، ولكن كيف نفعل ذلك؟ في المقالة ، سننظر في جميع الفروق الدقيقة التي قد يواجهها الآباء الصغار عند التعامل مع المشاة
كيفية زيادة محتوى الدهون في حليب الأم للأم المرضعة؟
تعتبر الرضاعة الطبيعية علامة فارقة في نمو الأطفال حديثي الولادة وتستحق كل جهد ممكن لإرضاع طفلك. ومع ذلك ، فإن بعض الصور النمطية التي لا أساس لها والتي عاشت في بلدنا لعقود من الزمن يمكن أن تغرس الخوف والقلق في أم شابة وعديمة الخبرة. أحدها يتعلق بالتغذية وكيفية زيادة محتوى الدهون في حليب الأم. دعنا نحاول معرفة ما إذا كان يمكن تغيير تركيبته ، وما الذي يؤثر عليه وما المحتوى الدهني الذي يجب أن يحتوي عليه
ما الفاكهة التي يمكن للطفل أن يبلغ من العمر 7 أشهر: نصائح للأم
انتهت أصعب شهور حياة الطفل. الطفل ليس عاجزًا جدًا ، إنه يتعلم العالم باهتمام ، ويظهر فضولًا لكل شيء جديد. أمي ، بدورها ، تساعد على التعود على عالم البشر ، وتقدم له ألعابًا جديدة ، وأشياء للتعلم
