كيف تتخلصين من الإمساك أثناء الحمل؟

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-07 12:45

تواجه كل امرأة حامل ثانية مشكلة حساسة مثل الإمساك. القاعدة هي إفراغ الأمعاء من 2-3 مرات في اليوم إلى مرة واحدة في يومين. إذا لم تتمكن من الذهاب إلى المرحاض لأكثر من ثلاثة أيام ، فإننا نتحدث عن الإمساك ، وعليك اتخاذ إجراء. إذا كان الإمساك قد عذب المرأة حتى قبل الحمل ، فسيكون من الجيد التعامل مع هذه المشكلة في مرحلة التخطيط والشفاء. لأنه أثناء الحمل ، سيتم بطلان العديد من العلاجات الفعالة.

ولكن حتى لو لم تواجه المرأة مثل هذه المشاكل من قبل ، يمكن أن يظهر الإمساك وبالتالي البواسير بشكل غير متوقع تمامًا. مشاكل الجهاز الهضمي مألوفة لكل امرأة حامل تقريبًا ، خاصة في المراحل المبكرة. يمكن أن يحدث البراز الصلب بسبب التغيرات الفسيولوجية والتشريحية والهرمونية وهي ليست مرضًا. إذا كنت تعرفين ما يجب فعله مع الإمساك أثناء الحمل ، فيمكنك بسهولة السيطرة على الموقف.

ما الذي يسبب الإمساك أثناءالحمل

في الحالات التي يكون فيها التغوط غائبا لأكثر من ثلاثة أيام يمكننا التحدث عن الإمساك. للقضاء على المشكلة ، من الضروري معرفة السبب الرئيسي للإمساك أثناء الحمل ، وسيعتمد العلاج المستخدم على ذلك. في بعض الأحيان يكفي تعديل نمط الحياة ، وتختفي المشكلة من تلقاء نفسها.

العوامل التي يمكن أن تسبب مشكلة مماثلة في المراحل المبكرة:

1. تأثير البروجسترون. في الأسابيع الأولى من الحمل ، يكون تركيز هذا الهرمون مرتفعًا جدًا. له تأثير مريح على جدران الأمعاء بحيث لا يحدث إجهاض تلقائي ، وبالتالي يساهم في احتباس البراز. هذا النوع من الإمساك التشريحي يمكن علاجه بسهولة.
2. الفيتامينات التي تتناولها المرأة الحامل يمكن أن تسبب زيادة في الحديد والبوتاسيوم. تقلل هذه العناصر من انقباض العضلات ، مما يجعل من الصعب التبرز. راجع نظامك الغذائي ، فقد تحصل بالفعل على ما يكفي من الفيتامينات من الخضار والفواكه ، وهناك فيتامينات إضافية تؤدي فقط إلى تعقيد الموقف.
3. نمط حياة غير مستقر. تجبرنا الحياة العصرية في معظم الحالات على القيام بكل الأعمال في وضع الجلوس. الجلوس المستمر في المكتب ، في المنزل على الأريكة ، أو حتى الراحة في الفراش التي يصفها الطبيب - كل هذا يجعل من الصعب إخراج البراز. حاول أن تتحرك قدر المستطاع بالطبع إذا لم تكن هناك موانع.

بعض أسباب الإمساك أثناء الحمل في الثلث الثاني والثالث من الحمل:

1. مع نمو الجنين يضغط الرحم والجنين نفسه على الأمعاء ،يتم تهجير الأعضاء الداخلية ، وكل هذا يؤثر على الجهاز الهضمي. لذلك ، قد لا يكون هناك براز منتظم مناسب.
2. عندما تعاني المرأة من تورم شديد ، قد ينصح طبيبها بالحد من تناول السوائل. وهذا بدوره يساهم في تصلب البراز. حل ممتاز هو شاي ثمر الورد

3. التغذية غير السليمة ، والرغبة الشديدة في تناول الدقيق والحلويات والأطعمة الدسمة هي السبب الرئيسي للإمساك أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، تميل النساء الحوامل إلى الإفراط في تناول الطعام أو ، على العكس من ذلك ، الامتناع عن تناول الطعام لفترة طويلة بسبب التسمم. كل هذا يؤثر سلبًا على البراز اليومي. حاول أن تأكل المزيد من الطعام الصحي.
4. البواسير ، الشق الشرجي هي أمراض مؤلمة في حد ذاتها ويمكن أن تتحول إلى إمساك مزمن. أثناء حركة الأمعاء ، يتقلص الشخص غريزيًا بسبب الألم ، مما يزيد من تفاقم الحالة.
5. يمكن أن تؤثر الحالة النفسية للمرأة الحامل أيضًا على الجهاز الهضمي. حاول ألا تكون متوترًا وتجنب المواقف العصيبة قدر الإمكان.

على الرغم من أن أسباب الإمساك أثناء الحمل المبكر تختلف نوعًا ما عن العوامل اللاحقة ، إلا أن العلاج على أي حال يجب أن يكون لطيفًا ويراعي حالة المرأة.

الأعراض

عندما لا يمر البراز لفترة طويلة ، يمكن لجدران الأمعاء أن تمتص السموم ، والتي تدخل مجرى الدم لاحقًا. يشكل تسمم الجسم خطورة على نمو الجنين. يمكن أن يؤدي تدفق الدم من أوعية الحوض الصغير ، الملحوظ مع الإمساك ، إلى إثارة البواسير ، ويصعبيمكن أن يؤدي البراز إلى إصابة الغشاء المخاطي وبالتالي يؤدي إلى حدوث شقوق الشرج.

بالإضافة إلى ذلك ، تظهر أعراض غير سارة يمكن أن تضر بشكل خطير بنوعية حياة المرأة الحامل. لذا فإن الإمساك الشديد أثناء الحمل مصحوب بـ:

• انتفاخ ؛

• آلام في البطن
• فقدان الشهيه
• تباطؤ ؛
• ألم شديد وتشققات حول الشرج.

تذكري أنه أثناء الحمل لا يمكنك الدفع ، فقد يؤدي ذلك إلى توتر الرحم. في المراحل المبكرة ، تكون النغمة خطيرة بالنسبة للإجهاض ، وفي المراحل اللاحقة - للولادة المبكرة. لذلك من المهم للغاية التخلص من الإمساك واستعادة وظيفة الأمعاء بأسرع ما يمكن.

ما الذي يسبب الإمساك؟

سبق أن كتبنا أعلاه أن المحاولات القوية أثناء الإمساك يمكن أن تثير نغمة الرحم ، وهذا بدوره أمر خطير للغاية. يجب معالجة الإمساك أثناء الحمل المبكر ، لأن المشكلة ستزداد سوءًا بمرور الوقت. إذن ، ما الذي يمكن أن يتحول إلى إمساك أثناء الحمل:

• بواسير شقوق
• العمليات الالتهابية في المستقيم
• اضطراب القناة الصفراوية ؛
• تدهور حالة الجلد
• شعور بتوعك وعصبي ؛
• إصابة الجسم بالسموم ؛
• خطر الإجهاض والولادة المبكرة

بالإضافة إلى ما سبق ، فإن الإمساك خطير أيضًا لأنهأن البكتيريا الخاطئة في أمعاء المرأة الحامل (خاصة في المراحل المبكرة) تؤدي إلى تشوهات خلقية في الجهاز الهضمي للجنين.

كيف تتخلصين من الامساك اثناء الحمل

إذا كان بإمكان أي مريض في أوقات أخرى الذهاب إلى الصيدلية وشراء ملين للإمساك وأي تحاميل مستقيمة للبواسير ، فإن الأمور تصبح أكثر تعقيدًا أثناء الحمل. أي أدوية ، حتى أكثرها ، للوهلة الأولى ، غير ضارة ، يجب الاتفاق عليها مع الطبيب.

قبل أن تحارب الإمساك أثناء الحمل بالأدوية ، حاول تغيير نمط حياتك ، وتغيير نظامك الغذائي. غالبًا ما يكون هذا كافياً للتخفيف من الحالة. لكن إذا فشل كل شيء آخر ، يمكنك اللجوء إلى طرق أخرى.

ملينات: ما الذي يمكن وما لا يمكن؟

في هذه المقالة سنناقش فقط الأدوية التي يمكن استخدامها للإمساك أثناء الحمل. ماذا يقدم الطب الحديث في مكافحة الإمساك؟

• الأدوية ذات الخصائص التناضحية ، مثل Duphalac و Laktuvilt.
• الوسائل التي تهيج جدران الأمعاء - جوتالاكس ، سينا.
• ميكروكليستر.
• التحاميل الشرجية على أساس الجلسرين ونبق البحر.

تعتبر الأدوية التي تحتوي على اللاكتولوز ("دوفالاك") أكثر الأدوية أمانًا ، لكن لها تأثير ملين خفيف جدًا. نتيجة تناول الدواءيمكن الشعور به فقط بعد 2-3 أيام. أما بالنسبة لتحاميل الجلسرين ، فعلى الرغم من أنها تعتبر آمنة ، إلا أنه من الأفضل إخطار طبيبك باستخدام هذه التحاميل.

علاجات شعبية

بناءً على المراجعات العديدة ، يتم علاج الإمساك أثناء الحمل بشكل فعال بالطب التقليدي. فيما يلي مثال لبعض الوصفات التي ستساعدك على الذهاب إلى المرحاض:

1. خذي منقوع القراصيا 100 مل قبل الأكل. لتحضيره يكفي صب 150-200 جرام من البرقوق بكوب من الماء المغلي وتركه يشرب في ترمس.
2. شاي الأعشاب المصنوع من النعناع أو البابونج أو بذور الشبت أو الكمون يساعد في التخلص من انتفاخ البطن. لكن ليس أكثر من كوب واحد في اليوم.
3. لف الفواكه المجففة في مفرمة اللحم ، وهي المشمش المجفف والزبيب والخوخ. أضف 2 ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي. أكل 2 ملاعق صغيرة في الليل مع الماء.
4. اخبز 200 جرام من اليقطين في الفرن ، ثم افركها بالعسل. مثل هذه الحلوى تعطي نتيجة ممتازة بشرط عدم وجود موانع لاستخدام منتجات النحل.
5. تمتزج ملعقة كبيرة من بذور الكتان مع كوب من الماء الدافئ وتترك لمدة 3-4 ساعات. اشرب قبل النوم. لكن ينصح باستشارة الطبيب قبل الاستعمال.
6. ينضج بضع شرائح تفاح غير مقشرة لمدة 10-15 دقيقة. لا تشرب مثل الشاي أكثر من 3 مرات في اليوم
7. لتخفيف البراز ، فقط اشرب ملعقة من العسل مع كوب من الماء الدافئ
8. قم بتضمين كومبوت الفواكه المجففة ومشروبات الفاكهة في نظامك الغذائي.

9. يساعد بعض الناس كثيراشرب الحليب على معدة فارغة.

   

نقطة مهمة: لا تنسي أن شرب مغلي الأعشاب المختلفة أثناء الإمساك أثناء الحمل يمكن أن يكون خطيرًا على صحة الأم والطفل الذي لم يولد بعد. بعض الأعشاب قادرة على إفراز هرمونات طبيعية ، ويمكن أن يكون تأثيرها على الجسم غير متوقع. لذلك ، لا تداوي نفسك بأي حال من الأحوال.

التغذية السليمة

كما تعلم ، نحن ما نأكله. إذا كنت تتساءل عن كيفية التخلص من الإمساك أثناء الحمل ، فراجع نظامك الغذائي قبل اتخاذ أي إجراءات جادة. يستبعد منه كل ما يساهم في تكوين البراز الصلب. اعتد على تناول أكبر قدر ممكن من الألياف وشرب الكثير من الماء. سيكون من الجيد للمرأة الحامل أن تقضي تمامًا أو على الأقل تقلل بشكل كبير من الأطعمة التالية:

• طحين ، مافن ، كعك ؛
• أرز ؛
• بيض بأي شكل ؛
• طعام معلب ، مخللات ؛
• الدهون الحيوانية ؛
• شاي قوي
• مايونيز
• بصل ثوم

أطعمة تساعد في علاج الإمساك أثناء الحمل:

• شوربات
• سلطات من اي خضار وفاكهة
• كوسة ، باذنجان ؛
• جميع أنواع اليخنة ؛
• بنجر ، ملفوف و كل الخضروات الأخرى
• أي فواكه مجففة
• بطيخ ، بطيخ ؛
• عنب ، خوخ ، مشمش
• لحم قليل الدهن ؛
• عصيدة.

في بعض الأحيان لا تستطيع المرأة الحامل استهلاك ما يكفي من الألياف ، وفي هذه الحالة يمكنك شراء مستحضر من الألياف الجافة الجاهزة في الصيدلية وإضافته إلى الزبادي.

هل يمكنني عمل حقنة شرجية

مباشرة قبل الولادة ، ستحصل المرأة الحامل بالتأكيد على حقنة شرجية. يعد ذلك ضروريًا لتنظيف الأمعاء وتجنب الإفراغ العرضي أثناء الولادة. يساعد العمل الميكانيكي بالماء البارد على تخفيف البراز على الفور والتخلص من المشكلة. لكن هل من الممكن عمل حقنة شرجية أثناء الحمل؟

استخدام الحقنة الشرجية مقبول بشكل عام ، ولكن هناك عدد من موانع الاستعمال. يحظر الإجراء في الحالات التالية:

1. هناك خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
2. تاريخ حالات الحمل المجهضة.
3. انخفاض المشيمة أو فرط توتر الرحم.

من الممكن عمل حقنة شرجية أثناء الحمل ، لكن فقط في حالات الطوارئ القصوى وبعد إذن الطبيب بشكل صارم. والأفضل من ذلك ، استخدم الميكروكليستر ، فهي فعالة بنفس القدر ولكنها أقل صدمة.

نتيجة الإمساك - البواسير

البواسير من اكثر الامراض المزعجة. وفقًا للإحصاءات ، فإن كل ثانية روسية تعرف هذا بطريقة أو بأخرى.وعكة. تعتبر البواسير مشكلة حساسة وليس من المعتاد الحديث عنها. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يؤجلون الذهاب إلى الطبيب حتى اللحظة الأخيرة ، على الرغم من أنه إذا تم اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب ، فمن الممكن تمامًا الاستغناء عن التدخل الجراحي.

بعبارات بسيطة ، البواسير هي دوالي تحدث بسبب ركود الدم. أعراض المرض تشبه أعراض الإمساك: حكة ، حرقة ، الشعور بالامتلاء ، حركات أمعاء مؤلمة ، دم.

في كثير من الأحيان ، تعرف المرأة الحامل عن وجود البواسير من طبيبها في الفحص التالي. لا تنس أنه حتى لو لم تظهر هذه العقد أثناء الحمل ولا تهتم ، فإن الولادة (خاصة التي طال أمدها) يمكن أن تؤدي إلى تفاقم هذا المرض. بعد ذلك قد يؤدي هذا إلى التدخل الجراحي.

ولادة بالبواسير الحادة

في الحالات التي تظهر فيها البواسير قبل الولادة مباشرة ، قد تبدأ المرأة الحامل في الذعر والخوف. من الواضح أن عملية الولادة نفسها مؤلمة للغاية ، وبالاقتران مع البواسير ، ستواجه المرأة صعوبة على الإطلاق. ومع ذلك ، فإن وجود البواسير ليس سببًا للجوء إلى الولادة القيصرية. يحظر على المرأة الإنجاب بشكل طبيعي إلا في المرحلة الرابعة من البواسير أي في وجود تجلط ونزيف.

ومع ذلك ، حتى الولادة الطبيعية ستكون مرهقة إلى حد ما. القابلات يجب أن يراقبن باستمرار حالة المرأة أثناء المخاض من أجل تقديم المساعدة الفورية في حالة الطوارئ. الحقيقة أن الطفل يمر عبر قناة الولادة ،سيضغط بقوة ويقرص الأوعية ، وستضع المحاولات المستمرة عبئًا إضافيًا على العضلة العاصرة.

هناك أوقات تسقط فيها العقد أثناء المحاولات. في أحسن الأحوال ، سيعودون إلى أماكنهم بمفردهم أثناء الانقباضات ، وفي أسوأ الأحوال ، سيساهم أطباء التوليد في ذلك.

ماذا تفعل حتى لا تخرج البواسير أثناء الولادة؟ إذا لم يؤد العلاج إلى نتائج أثناء الحمل ، وبدأت الولادة بالفعل ، فإن الشيء الوحيد المتبقي هو طاعة الأطباء وليس الذعر.

طرق الوقاية

أفضل ما يمكنك فعله لمكافحة الإمساك هو منع حدوثه. تحتاج إلى التفكير في التدابير الوقائية حتى قبل أن تبدأ المشاكل الحساسة. يجب أن تفهم المرأة أنه بمرور الوقت ، في وقت لاحق ، ستزداد الحالة سوءًا. لذلك ، بمجرد ظهور الأعراض الأولى ، من الضروري ، دون تأخير ، اتخاذ إجراءات عاجلة. خلاف ذلك ، سيتعين عليك استخدام الأدوية التي ليس لها بأي حال من الأحوال تأثير جيد جدًا على الجنين. وفي أسوأ الأحوال انتظار الجراحة بعد الولادة. كيف تتعاملين مع الامساك اثناء الحمل ماذا تفعل

1. كن حذرا جدا في نظامك الغذائي. يُنصح بوضع نظام غذائي مفصل والالتزام به بصرامة. لذا يمكنك الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن والألياف دون الإضرار بالجهاز الهضمي.
2. اشرب المزيد من السوائل. الخيار المثالي هو كومبوت الفواكه المجففة والحقن وشاي الأعشاب. إذا كنت تشرب كوبًا من الماء النظيف كل صباح قبل الإفطار ، فبعد فترة من الوقت ستبدأ الرغبة في التبرز.
3. تحرك أكثر. إذا لم يكن هناك موعد مباشر لمراقبة الراحة في الفراش ، يمكنك تجربة اليوجا للحوامل ، والسباحة في المسبح ، والمشي لمسافات طويلة.

4. لا تقلق. من الصعب جدًا الحفاظ على هدوئك عندما تكون الهرمونات مستعرة في الجسم ، ولكن مع ذلك حاول تجنب المواقف العصيبة. التوتر العصبي يمكن أن يسبب نوبات الإمساك.

   

من المهم جدا مراقبة حالتك. عندما تظهر أجراس الإنذار الأقل ، لا تنتظر ، وابدأ في اتخاذ الإجراءات المناسبة وتأكد من استشارة طبيبك.