الماء للأطفال: كيفية اختيار الماء للطفل ، وكم ومتى يتم إعطاء الماء للطفل ، ونصائح من أطباء الأطفال ومراجعات الوالدين

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

نعلم جميعًا أن جسم الإنسان يحتاج إلى كمية معينة من السوائل كل يوم ليعمل بشكل طبيعي. جسم الطفل له خصائصه الخاصة ، والتي سننظر فيها في إطار هذه المقالة. دعونا نحاول معرفة ما إذا كان من الضروري إعطاء الطفل الماء.

ماء اطفال

يتكون جسم الطفل من 80٪ ماء. بطبيعة الحال ، للحفاظ على التركيبة الثابتة للأنسجة والخلايا ، من الضروري تجديد الجسم بأجزاء جديدة من السوائل يوميًا. إن البيئة المائية هي التي تأخذ الوظيفة الرئيسية لنقل العناصر الغذائية عبر الدم وإفراز منتجات التسوس.

الدم من أهم الأنسجة في جسم الإنسان. يمكن لجميع الأعضاء والأنسجة أن تعمل بسبب الدورة الدموية. يتم أخذ المواد المفيدة والمعادن والفيتامينات عن طريق الدم من الجهاز الهضمي ونقلها إلى جميع الخلايا. يزيل الدم نفايات التسوس ، والتي تتشكل في عملية التمثيل الغذائي الخلوي. يتكون الدم من 90-92٪ ماء ، لذا فإن الحفاظ على توازن مائي ثابت في الجسم أمر حيوي.ضرورة

جسم الطفل يحتاج الى الماء و يجب ان يكون نظيفا و صحيا. يجب أن يشتمل تكوين الماء على العناصر النزرة والأملاح الضرورية. يجب أن يحصل الطفل على الماء ليس فقط من الحساء والمشروبات. استهلاك المياه النظيفة مهم

المعبأة

تقدم بعض الشركات المصنعة مياه مخصصة للأطفال. يعتقد الكثير من الناس أن هذه مجرد حيلة تسويقية ، لأن الماء بالنسبة للأطفال أغلى بكثير ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. يجب إثراء مياه الأطفال ، وفقًا لمعايير SanPina ، بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وأيون يوديد وأيون الفلورايد. هناك أيضًا حدود معينة لتركيز المواد في محتوى الماء: لا يزيد عن 0.6 ولا يقل عن 0.2 ملغم / لتر. مياه الأطفال أنعم بكثير من الماء العادي. وتنتج هذه المياه في ابار ارتوازية تقع في مناطق نظيفة بيئيا.

هناك نوعان من مياه الأطفال: مياه الشرب والماء الاصطناعي. غالبًا ما يتم استخدام هذه المياه أثناء التغذية التكميلية ، عندما يكون عمر الطفل من 6 إلى 7 أشهر. فى حالة الرضاعة الصناعية يتم استخدام الماء لتحضير المخاليط من عمر شهرين للطفل.

يرجى ملاحظة: لا يحق للشركة المصنعة كتابة "ماء الأطفال" على الزجاجة إذا لم يكن لديه شهادة تسجيل من Rospotrebnadzor ، وكذلك إعلان المطابقة.

مسلوق

من المهم جدا ما هو نوع الماء المغلي. إذا كنت تستخدم ماء الصنبور العادي وتحاول تنقيته بغليانه ، فمن غير المحتمل أن يكون هذا مفيدًا للطفل ، وربما حتىتضر بجسم الطفل. تحتوي مياه الصنبور على الكلور الضار بجسم الإنسان ، والذي يستخدم لقتل الكائنات الحية الدقيقة في السائل. والجهاز الهضمي للطفل الصغير لا يزال في مرحلة التكوين والتطور ، والنباتات الدقيقة حساسة جدًا لمثل هذه المواد العدوانية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استغلال الأنابيب القديمة في بعض المنازل القديمة. الماء ، الذي يتدفق عبر نظام الأنابيب مع الصدأ ، مشبع بجزيئات صغيرة من أكسيد الحديد ، ثم يستقر كل هذا في جسم الطفل.

إذا كنت لا تزال تقرر استخدام ماء الصنبور للطهي والشرب ، فاحرص على التنظيف متعدد المراحل للسائل. يجب أن يزيل المرشح الشوائب والرواسب الضارة تمامًا. يجب أن يكون الماء شفافًا بصريًا. بعد تثبيت الفلتر ، تأكد من أنه يعمل بشكل منتج - خذ عينة من الماء لتحليلها إلى مختبر كيميائي وبيولوجي.

إذا كنت تغلي المياه النقية المعبأة في زجاجات وتستخدمها للشرب ، فلن تكون أيضًا مصدرًا للمعادن المفيدة والمواد الأخرى. تتأثر جودة المياه عند غليها فتصبح عديمة الفائدة وتتوقف عن حمل العناصر المطلوبة إلى الجسم.

فوائد المياه المعدنية

تحتوي المياه المعدنية على كمية كبيرة من المواد المفيدة والأملاح والعناصر التي يجب توفيرها للجسم بالكمية المطلوبة. لكن هل يمكن للطفل أن يشرب الماء بمثل هذه التركيبة؟ دعونا نحاول معرفة ذلك

يمنع إعطاء المياه المعدنية للأطفال دون سن الثالثة. يمكن للأملاح أن تفرط في الكلى. الأطفاليمكن لكبار السن إعطاء مثل هذه المياه ، ولكن بكميات محدودة للغاية: لا يزيد عن 4 مل لكل كيلوغرام من الوزن. يجب أن يكون شرب المياه المعدنية للأغراض الطبية في غضون 20-30 يومًا.

في بعض الأحيان يوصف الأطفال لشرب المياه المعدنية لتطبيع الجهاز الهضمي مع التهاب المعدة وقرحة المعدة والحموضة المعوية. في المصحات الطبية تتوفر حمامات من المياه المعدنية. هذا الإجراء مفيد للأطفال الذين يعانون من أمراض مزمنة في الأعضاء الداخلية وأمراض جلدية. اختر مياه معدنية عالية الجودة. من الأفضل إعطاء الأفضلية لعلامة تجارية مشهورة ، حيث يقوم هؤلاء المصنّعون بمراقبة جودة منتجاتهم بعناية. يجب أن تكون المياه ثابتة.

ما الماء الذي يجب أن يشربه الطفل

المياه النقية الارتوازية ستكون مثالية للطفل. غني بالمعادن وله خصائص مفيدة. هذا هو الماء الذي تحتاجه لتشربه لكي تروي عطشك

ليس عليك شراء زجاجات مياه مخصصة للأطفال ، فالمياه المعبأة العادية ستفي بالغرض. أعط المياه المعدنية للأطفال بحذر. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون مفيدًا ، ويمكن أن يضر الجسم إذا انتهكت الجرعة. تميل الأملاح والعناصر الموجودة في السائل إلى التراكم في الجسم وترسبها في الأنسجة.

إذا كان لديك مصدر مياه خاص بك ، فتأكد من تنظيف السائل جيدًا من الشوائب الضارة. بشكل دوري ، تحتاج إلى أخذها إلى المختبر للتحليل الكيميائي والبيولوجي.

إذا استطعتتحمل تكلفة شراء مياه متخصصة للأطفال ، وسيكون هذا خيارًا مثاليًا لطفل في أي عمر. لا تحتوي هذه المياه على تركيبة مفيدة فحسب ، بل تحتوي أيضًا على التركيز الصحيح للعناصر النزرة والمعادن.

هل يجب أن أعطي طفلي الماء؟

لا يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية إلى ماء إضافي في النظام الغذائي. يحصل الأطفال على الماء من حليب الأم ، الذي يتكيف تركيبه تمامًا مع الجهاز الهضمي غير المتشكل للطفل. الكمية المناسبة من السوائل والمغذيات والهرمونات والفيتامينات تدخل جسم الطفل مع حليب الأم. لذا ، هل يجب أن تعطي طفلك الماء؟ لا ، من الأفضل عدم القيام بذلك حتى ستة أشهر.

إذا كان الطفل يرضع بالزجاجة ، فيمكنك أيضًا إضافة الماء إلى الطفل. لا ينصح بإعطاء الماء لطفل عمره شهر واحد. من الشهر الثاني ، يمكنك إعطاء الماء من خلال حقنة بدون إبرة أو من خلال زجاجة. يجب أن تكون الكمية اليومية من الماء حوالي 30-40 مل. لا تجبر طفلك على الشرب إذا رفض الماء - لا تصر.

إذا كان الطفل لا يشرب الماء

يحدث أحيانًا أن يلاحظ الوالدان عدم مبالاة الطفل الكاملة تجاه السائل. يبدأون في القلق ، لأن تجديد الجسم بالرطوبة أمر ضروري ، خاصة في المواقف التي يتم فيها استنفاد الجسم من الحرارة أو أثناء لحظات النشاط البدني المتزايد. هذه ظاهرة خطيرة للغاية ، حيث قد يعاني الجسم من الجفاف.

من غير المرجح أن يرغب الأطفال الذين تذوقوا المشروبات الغازية السكرية في الشرب بانتظامماء لا طعم له. سوف يحبون عصير الليمون والعصير والحليب مع المحليات التي تروي عطشهم لفترة من الوقت. هذه المنتجات في حد ذاتها لا تفيد الجسم ، إلا إذا قمت بإعدادها في المنزل. لكن من الصعب جدًا شرح ذلك للطفل. لتقليل تركيز هذه المشروبات ، يمكنك تخفيفها بالماء المعبأ

من المهم بشكل خاص إعطاء طفلك السوائل إذا كان يعاني من عدوى معوية ويعاني من أعراض مثل الحمى والإسهال والشحوب والقشعريرة والغثيان والقيء. مع القيء أو الإسهال الغزير ، يجب مراقبة نظام الشرب بعناية خاصة. سيؤدي فقدان السوائل بشكل كبير إلى الجفاف بسرعة كبيرة. اجبر طفلك على شرب الماء أو الكبوت أو العصير أو السوائل الأخرى.

القيمة اليومية

لتحديد ما إذا كان الطفل يشرب كمية كافية من السوائل ، فأنت بحاجة إلى معرفة متوسط المدخول اليومي لعمر معين. إذن ما هي كمية الماء التي يحتاجها الطفل؟ دعونا نفهم ذلك ، متوسط الجرعة اليومية من الماء لطفل دون سن ثلاثة أشهر هو 100-200 مل ، في حين أن الحصة الواحدة يجب ألا تتجاوز 40 مل. وينطبق هذا على الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً ويغذون مختلطة.

اعتمادًا على عمر ووزن الطفل ، تختلف الجرعة اليومية من شرب الماء. بالنسبة للطفل بعمر ثمانية أشهر ويبلغ وزنه 9 كجم ، فإن كمية الماء اليومية هي 900 مل. لكل كيلوغرام من وزن الطفل يجب استهلاك 100 ملغ من الماء. السوائل في هذه الحالة تشمل الحساء وجميع المشروبات. احمل دائمًا زجاجة ماء أو مخففةعصير للنزهة. دع الحاوية التي تحتوي على السائل دائمًا في متناول اليد أثناء الألعاب الخارجية. في هذه اللحظة قد يكون الطفل عطشان

كيف يمكنني معرفة ما إذا كان طفلي يحصل على كمية كافية من السوائل؟

الخطوة الأولى هي البدء في مراقبة سلوك الطفل ونظام الشرب والنشاط البدني وتكرار التبول. انتبه إلى لون بول طفلك. يجب أن تكون خفيفة وشفافة مع مسحة صفراء. إذا كان للبول لون أصفر غني - فهناك سبب للقلق. تحتفظ الكلى بالسوائل للحفاظ على وظائف الجسم. هذا يعني أن الطفل لا يحصل على كمية كافية من الماء. ذكّر طفلك بالمياه عندما يكون شغوفًا باللعبة وقد لا ينتبه ببساطة للعطش. شجعه على الشرب أكثر ، خاصة عندما يكون الطفل نشيطًا بدنيًا ويفقد الكثير من الطاقة والسوائل من خلال العرق.

علامات نقص الماء في جسم الطفل

مع نقص السوائل في الجسم ، قد يحدث دوار خفيف ، توعك وضعف. يتحول لون الجلد إلى اللون الشاحب ، ولا يمتلك الطفل القوة للتحرك ، ويبدو أنه متعب للغاية. قد يكون الجلد جافًا ، خاصة على الجلد حول الفم والأغشية المخاطية.

عند ظهور هذه العلامات يجب إعطاء الطفل الماء على الفور حتى لو رفض الشرب. يحدث هذا أحيانًا عندما يكون الطفل مريضًا وليس على ما يرام. قد لا يشعر بالعطش ولكن يشعر الجسم في نفس الوقت بنقص السوائل. يمكنك إعطاء طفلك عصيرًا مخففًا بالماء أو ضعيف التركيز.كومبوت. الشاي الأخضر المحلى قليلاً يعمل بشكل جيد.

الجفاف الشديد خطير للغاية حتى بالنسبة للبالغين ، ناهيك عن الأطفال. يمكن أن تكون هذه الحالة قاتلة إذا تركت دون علاج ، لكنها نادراً ما تحدث.

أسباب ارتفاع الاستهلاك

السبب الأول والأكثر شيوعًا للإفراط في تناول الكحوليات هو ممارسة الرياضة والطقس الحار. يقوم الجسم بإفراز الماء مع العرق للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية ، لذلك يتم تشغيل رد الفعل غير المشروط ، مما يجعل الشخص الصغير يجدد مخزون السوائل في الجسم. عادة ما يشرب الطفل الكثير من الماء أثناء الألعاب الخارجية. إذا كان الأمر كذلك ، فلا تقلق ، فهذا طبيعي.

قد يكون الطفل قد أكل أطعمة دسمة أو مالحة. هذا ما يفسر الرغبة الشديدة. تحليل النظام الغذائي للطفل وفهم سبب وفرة شرب الماء. ربما في العشاء لم يأكل الطفل الحساء ، ولكن الثاني فقط ، عندها سيشرب المزيد من الماء أو المشروبات أكثر من المعتاد. بعد كل شيء ، أساس المرق هو الماء ، الذي يحتاج الجسم إلى تجديد احتياطياته في حالة عدم وجود طعام سائل.

هناك أيضًا أسباب نفسية للاستهلاك المفرط للمياه ، على سبيل المثال:

• قد يطلب الطفل الماء إذا وضعته في الفراش ولا يريد ذلك.
• يحدث أيضًا: يشرب الطفل الكثير من الماء بسبب التوتر والقلق.
• يستمتع بعض الأطفال فقط بالشرب من زجاجة بها اللهّاية ، حتى يهدأوا ويسترخوا.
• إذا طلب منك طفل إحضار الماء ، فقد يشير ذلك أيضًاقلة انتباهك. ربما هذه هي الطريقة التي يتواصل بها معك

في الختام

الماء عنصر حيوي في النظام الغذائي للطفل. تأكد من حصول الطفل على الكمية المناسبة. تعتمد صحة الطفل بشكل مباشر على جودة الطعام المستهلك ونوعية الماء المشروب