الاكتئاب قبل الولادة: الأسباب والأعراض والعلاج

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

الاكتئاب قبل الولادة هو أحد أسباب تدهور صحة المرأة الحامل. ويبدو أن ما يمكن أن يطغى على مثل هذا الوقت السحري لأي امرأة؟ أنا متأكد من أن كل من الأمهات الحوامل سيجدن ذريعة لنفسها ، دون أن تفهم في نفس الوقت الأسباب الحقيقية لهذه الظاهرة غير السارة. ومع ذلك ، من أين يأتي الاكتئاب أثناء الحمل وكيف يتجلى؟

الخصائص العامة للدولة

هناك اعتقاد خاطئ بأن الاكتئاب عند النساء الحوامل يحدث فقط قبل الولادة مباشرة. لكنها ليست كذلك. يمكنها مرافقة المرأة طوال فترة الحمل ، ولكل مرحلة إنجاب خصائصها الخاصة.

بعض علامات الكآبة مرتبطة فقط بالتغيرات الهرمونية في جسم المرأة ، وبالتالي تعتبر ظاهرة مؤقتة وعابرة ، في حين أن البعض الآخر قد يكون ذا طبيعة أكثر تعقيدًا. لذلك ، يتم التعامل مع الاكتئاب أثناء الحمل بشكل مختلف حسب فترة الحمل.

الثلث الأول

هذه الفترة من الحمل يشير علماء النفس إلى "فترة الإنكار". إنها مميزة بشكل خاص للنساء اللواتي ليس لديهن أعراض غير سارة - التسمم. فترة الإنكار تتميز بعدم رغبة المرأة في مراعاة وضعها المثير للاهتمام وتغيير نمط حياتها اليومية.

الخلفية العاطفية لامرأة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

التقلبات المزاجية والعصبية والعدوانية طبيعية جدًا في هذه المرحلة. يلاحظ الكثير من الرجال أن زوجاتهم الحامل تصاب بالبرد تجاههم. عدم الأخذ بعين الاعتبار حقيقة أن جسد المرأة في هذه الفترة يتعرض لضغط هائل. هذا يمكن أن يسبب خلافات في الأسرة ، والتي بدورها يمكن أن تثير ظهور حالة اكتئاب لدى المرأة.

انتبه جيدًا للحالة العاطفية للمرأة الحامل عندما تكون الأعراض العامة للكآبة ذات طبيعة ممتدة. إذا قام الرجل بتسوية كل اللحظات الحرجة في علاقته بزوجته ووضعها بطريقة إيجابية ، فإن الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ستمر دون وقوع حوادث.

الثلث الثاني

في هذه المرحلة من الحمل ، يبدأ البطن بالفعل في النمو بنشاط ، لذلك تبدأ المرأة كل يوم في أن تصبح أكثر وعيًا بوضعها. علاوة على ذلك ، كقاعدة عامة ، يرتبط هذا الوعي بأفكار حول كيف سيتعين عليها تغيير حياتها المعتادة ، وما الذي يجب أن تتخلى عنه وما الذي ستضحي به من أجل الطفل.

يبدأ الكثير فيفي فترة الحمل هذه ، ابحثي عن هوايات جديدة وغيري نمط حياتك. يبدأ البعض في الترابط ، والبعض الآخر يرسم ، والبعض الآخر يلتحق بدورات الطهي. خلال هذه الأشهر الثلاثة من الحمل ، يكون خطر الوقوع في حالة اكتئاب هو الأقل.

ومع ذلك ، فإن هؤلاء النساء اللائي يعانين من تغيرات جسدية حادة في الجسم (نمو البطن ، وآلام أسفل الظهر ، والمفاصل ، وما إلى ذلك) قد يعانين من بعض الاضطرابات العقلية. ترتبط الحالة الجسدية والنفسية للشخص ارتباطًا وثيقًا. لذلك ، يجب على هؤلاء النساء اللواتي يعانين من بعض الإزعاج بسبب وضعهن الجديد أن ينتبهن أكثر للنوم والراحة.

الفصل الثالث: اكتئاب ما قبل الولادة

الفصل الثالث هو أخطر فترة من حيث الاضطرابات العاطفية والنفسية. تدرك النساء في الأشهر الأخيرة من الحمل تمامًا وضعهن ويتخيلن أسلوب حياتهن القادم بالألوان. وهم عادة لا يجدونها وردية للغاية.

قد يحدث الاكتئاب قبل الولادة بسبب خوف المرأة الداخلي من أن تصبح ربة منزل. يستثمر الكثيرون في هذا المفهوم الطبخ الأبدي ، وغسيل الحفاضات ، وجبال من الأطباق المتسخة وجميع المسرات الأخرى للعناية المنزلية.

هذه الحالة شائعة جدًا لدرجة أنها "مسجلة" بالفعل في أعراض ما قبل الولادة. في نهاية المصطلح ، تكون المرأة متعبة بالفعل جسديًا وعاطفيًا. تواجه صعوبة في ممارسة الأنشطة اليومية ، لذلك تقضي معظم وقتها مستلقية أو جالسةكنبة. ويؤثر هذا التعب بشكل أكبر على سلوك المرأة ، لذلك تسعى في أغلب الأحيان إلى التقاعد والنظر في مدى صحة قرارها بأن تصبح أماً. بدون دعم جاد من الأحباء ، يمكن أن تستمر هذه الحالة ، وهو أمر خطير للغاية. بعد كل شيء ، ولادة طفل تنتظرها في المستقبل ، ويمكن أن يمنع اكتئاب ما قبل الولادة المرأة من التكيف مع الصعوبات القادمة. دعونا نتحدث عن خصائص هذه الحالة

أسباب

أول شيء يجب معرفته هو من أين يأتي اكتئاب ما قبل الولادة عند النساء الحوامل. يمكن أن تكون أسباب الحدوث متنوعة للغاية. الحقيقة هي أنه خلال فترة الحمل ، تتغير الخلفية الهرمونية للمرأة بشكل كبير ، لذا فهي تتفاعل بشكل أكثر حدة مع صعوبات الحياة اليومية أكثر من ذي قبل. ولكن من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لاكتئاب ما قبل الولادة ، يمكن تمييز ما يلي:

• صراعات داخل الأسرة. يجب أن يفهم الأقارب المقربون بوضوح أن المرأة الحامل تتفاعل بشكل حاد للغاية مع جميع حالات النزاع ، خاصةً إذا كانت مرتبطة بطريقة ما بموقفها. يمكن أن تسبب الخلافات المطولة تطور اكتئاب ما قبل الولادة.
• الصعوبات المالية. قبل حدث مهم في الحياة ، تعاني جميع النساء مما يسمى بتأثير التعشيش. إذا كانت الأم المستقبلية ، بسبب قدراتها المالية ، لا تستطيع شراء كل الأشياء التي تعتقد أنها ضرورية للطفل ، فإنها تقع في حالة اكتئاب.
• نمط حياة غير صحي. وقد لوحظ أن النساء اللائي يعشن أسلوب حياة نشط بانتظام يأكلن بشكل كامل ومراقبة نظام النوم والراحة ، فهي أقل عرضة لحالات مثل اكتئاب ما قبل الولادة.
• عادات سيئة. إدمان النيكوتين والكحول والمخدرات هو طريق مباشر لظهور حالة مؤلمة قبل الولادة.
• الخوف من الوضع القادم. حتى لو كان ظهور الطفل في الأسرة حدثًا مخططًا له ، فإن هذا لا يضمن أن المرأة لن تبدأ في الشك في صحة قرارها. بدأت هذه الشكوك بشكل خاص في تعذيبها في الأيام الأخيرة قبل الولادة. لذلك ، في مثل هذه الحالة ، يحتاج الرجل إلى فهم أن زوجته الحامل تتطلب اهتمامًا خاصًا.
• حمل صعب. عندما يكون الحمل غير مواتٍ ويتعين على المرأة أن تذهب بشكل دوري إلى المستشفى تحت إشراف الأطباء ، فإنها تعاني من الكثير من المشاعر السلبية ، مثل الخوف واليأس والضعف وما إلى ذلك. في النهاية ، يمكن أن تتطور كل هذه المشاعر السلبية إلى اكتئاب ما قبل الولادة.

معرفة السبب يسهل التعامل معها. كقاعدة عامة ، الحالات التي يستحيل فيها الاستغناء عن مساعدة أخصائي مؤهل نادرة للغاية.

الأعراض

مثل أي مرض آخر ، فإن اكتئاب ما قبل الولادة له أعراضه الخاصة. كثير من الناس يأخذون الإشارات المهمة باستخفاف وينسبونها إلى الحالة المزاجية السيئة ، لكن هذا خطأ جوهري. إن التعامل مع شكل مهمل من الاضطراب النفسي أكثر صعوبة بكثير مما كان عليه في أولى مظاهره.

تشمل الأعراض الشائعة لاكتئاب ما قبل الولادة:

• زيادةالتهيج ؛
• البكاء ؛
• حالة إنذار طويلة ؛
• يصرف الانتباه
• فقدان التركيز
• شعور دائم بالجوع أو بالعكس قلة الشهية
• الشعور بالخمول ، والتعب ، والانفصال ؛
• نعسان ؛
• الذنب والخوف واليأس
• قلة النوم
• هلع خوف من الولادة
• شك في نفسك وقدراتك

العديد من هذه الأعراض تعتبر طبيعية تمامًا أثناء الحمل. على سبيل المثال ، يعاني عدد كبير من النساء الحوامل من شعور دائم بالجوع ، بينما لا يعانين من هذا الاضطراب. يجدر النظر في أن أحد الأعراض لا يمكن أن يكون مدعاة للقلق ، ولكن مجموعة من عدة علامات للمرض يمكن أن تكون سببًا للاتصال بأخصائي.

كيف أتعامل مع اكتئاب ما قبل الولادة بمفردي؟

إذا لم تكن أعراض الحالة المرضية واضحة ومتقطعة ، فيمكنك محاولة التعامل معها بنفسك. فيما يلي بعض الطرق للمساعدة في التخلص من العقلية السلبية:

1. يمكنك التخلص من الأفكار السيئة بمساعدة الشيء المفضل لديك. يمكن أن يكون الطبخ أو الرسم أو القراءة - أي شيء ، طالما أنه يجلب مشاعر إيجابية للمرأة.
2. أنشئ روتينًا يوميًا واضحًا والتزم به بدقة. إذا اتبعت روتينًا يوميًا واضحًا ، فلن يكون لدى المرأة الحامل الوقت لتشتت انتباهها بتجاربها الخاصة.
3. تمرينبالنسبة للنساء الحوامل ، لا يمكن فقط تحضير الأم الحامل للولادة القادمة ، ولكن أيضًا ابتهاجها.
4. العدو الرئيسي للمرأة التي تعاني من أعراض اكتئاب ما قبل الولادة هو الشعور بالوحدة. لذلك ، يجب أن تتجنبه بأي وسيلة. يجب عليك قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء والعائلة والزملاء وعدم الانتظار بهدوء حتى يترك زوجك العمل داخل أربعة جدران.

تخشى العديد من النساء الحوامل لسبب ما مشاركة مشاعرهن مع أحبائهن. لكن هذا خطأ جوهري. إذا كانت المرأة غارقة في المشاعر السلبية ، فعليها بالتأكيد طلب المساعدة والدعم من الأشخاص المقربين منها.

متى يجب أن أرى أخصائي؟

عندما تسبب حالة ما قبل الولادة للمرأة القلق ليس فقط على نفسها ، ولكن أيضًا لمن حولها ، فإن الأمر يستحق التفكير في المساعدة المؤهلة. يجب تنبيه الأشخاص المقربين للحامل بالعلامات التالية:

• هلع خوف من الأمومة
• اللامبالاة لكل ما يحدث
• إجبار الذنب واليأس ؛
• عدم مبالاة بالحياة الحميمة مع زوجها
• انخفاض حاد أو زيادة في وزن الجسم
• الحديث عن الموت أو الانتحار.

يتم علاج الاكتئاب قبل الولادة من قبل علماء نفس الأسرة. اعتمادًا على مدى تعقيد الاضطراب النفسي ، يتم استخدام طرق مختلفة للعلاج ، بما في ذلك الطرق الدوائية. حتى الآن ، تم تطوير العديد من الأدوية الآمنة لكل من الأم والطفل. لكن الشفاء العاجل يمكن أن يتحقق فقط معبمساعدة دعم موثوق وقوي من الأحباء