ماذا لو كان الطفل سميناً؟ ما هي اسباب مشاكل الوزن الزائد عند الاطفال؟

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

الجميع يحب البوتوز الوردية الخدود الذين يبتسمون وينظرون إلى والديهم بعيون مرحة. هذه الأذرع والأرجل الممتلئة في ثنايا في فرحة الطفولة ، وبعد ثلاث سنوات أو أكثر تصبح مقلقة. وكلما تقدم الفول السوداني في السن ، كلما كان من الصعب عليه التواصل على قدم المساواة مع أقرانه. ماذا تفعل إذا كان طفلك سميناً؟

السمنة وزيادة الوزن: ما الفرق؟

في كثير من الأحيان يتم الخلط بين مفاهيم مثل "السمنة" و "زيادة الوزن". في معظم الحالات ، تعتبر متطابقة. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحا تماما. الحقيقة هي أنه ليس دائمًا عندما يكون الطفل سمينًا ، فإنه يعاني من السمنة. تقريبا كل منا لديه وزن طبيعي يتوافق مع عمرنا وطولنا.

إذا تم ، لسبب ما ، انتهاك هذه القاعدة (في اتجاه زيادتها) ، فسيشير هذا إلى أنك تعاني من زيادة الوزن (أي فوق القاعدة). زيادة الوزن يمكن أن تأتي وتختفي بسهولة من خلال مجموعة من التدابير ، مثل النظام الغذائي وزيادة التمارين الرياضية.

السمنة ، على العكس من ذلك ، معقدة وخطيرة للغايةالمرض ، وأهم أعراضه هو زيادة وزن الجسم بسرعة. يمكننا الحديث عن السمنة عندما تكون كمية الطاقة المفيدة المستهلكة مع الطعام أعلى بعشر مرات من استهلاكها اليومي. نتيجة لذلك ، تظهر رواسب الدهون المميزة في جسم الأطفال ، والتي تزداد بمرور الوقت فقط.

في نفس الوقت ، ليس من السهل على مثل هذا الطفل أن يفقد وزنه. في أغلب الأحيان ، تؤدي مجموعة متنوعة من الأمراض الوراثية واضطرابات التمثيل الغذائي وغيرها من الأمراض إلى السمنة. توضح هذه الصورة لطفل سمين بوضوح المشكلة التي يواجهها الأطفال بسبب السمنة.

ما الذي يسبب زيادة الوزن عند الأطفال؟

كما يقول طبيب الأطفال الشهير كوماروفسكي: "يجب أن يكون الأطفال نحيفين ومخرز في مؤخرتهم". لذلك ، فإن مشاكل الوزن الزائد التي ظهر لطفلك يجب أن تسبب القلق ، خاصة بين البالغين. ولكن من أجل التعامل مع هذه المشكلة ، تحتاج إلى إلقاء نظرة على الجذور وتحديد أسباب زيادة الوزن عند الأطفال. على سبيل المثال ، تعد الوراثة من أكثر الأسباب شيوعًا. ويشمل ذلك أيضًا الأمراض المزمنة وأمراض القلب والأمراض الأخرى التي تؤدي إلى مشاكل الوزن.

السبب الثاني عندما يكون لدى الآباء أطفال سمينون هو الاضطرابات الأيضية ، والتمثيل الغذائي البطيء ، وما إلى ذلك. وإذا كان لا شيء في الحالتين الأولى والثانية يعتمد حقًا على الطفل ووالديه ، فإن السبب الثالث يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالتعليم والتغذية السليمة. على سبيل المثال ، إذا كان بتنسيقنظرًا لأنه من المعتاد أن تأكل الأسرة الأطعمة المصنعة والأطعمة الدهنية حصريًا ، فمن غير المرجح أن يكون الطفل الذي ينشأ في مثل هذه البيئة نحيفًا ونحيفًا.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما ينشأ الأطفال البدينون في أسر يكون الآباء مشغولين جدًا فيها بحيث لا يمنحونهم الاهتمام المناسب. بمعنى آخر ، الأم أو الأب المشغول للغاية ليس لديه وقت أو يكون كسولًا جدًا لتسخين الحساء أو العصيدة لأطفالهم. بدلاً من ذلك ، يشترون لهم رقائق البطاطس والبسكويت والبطاطا المقلية وغيرها من الأطعمة اللذيذة ولكن عالية السعرات الحرارية.

ما المواقف الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى السمنة لدى الأطفال؟

أحد الأسباب الرئيسية في الآونة الأخيرة هو افتتان الأطفال بألعاب الكمبيوتر. دخول الإثارة ، لا يبتعد أطفال المدارس والأطفال الصغار ببساطة عن تطبيق اللعبة التالي. يأكلون حرفيا دون الاستيقاظ. ولكن نظرًا لأنهم لا يريدون قضاء الوقت في الاحماء ووضع الطعام على طبق ، فإن ألواح الشوكولاتة والبذور ومنتجات الدقيق والبسكويت وما إلى ذلك غالبًا ما تصبح طعامهم المفضل. وكلها عالية جدا في السعرات الحرارية مرة أخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، يكبر الأطفال الأكثر بدانة مع والديهم الذين توجد في أسرتهم مشاكل اجتماعية معينة. وهذا يشمل أيضًا الصعوبات التي يواجهها الطفل في الفريق. لذلك ، فإن الموقف شائع عندما ، أثناء التواصل مع أقرانه ، قد يشعر الطفل بالخوف وعدم الراحة وأحاسيس أخرى. إذا فشل الطفل في مناقشة حالته النفسية مع والده أو والدته (أو لم يجد تفاهمًا متبادلًا معهم أيضًا) ، يبدأ الطفل في "الاستيلاء عليها" في وقت وضع نفسي صعب.

يؤثر التثبيت أيضًا سلبًا على الطفلقواعد معينة على الطاولة ، على سبيل المثال ، عندما يتم تذكير الطفل بانتظام بأنه يجب أن يأكل نصيبه حتى آخر فتات. ونتيجة لذلك يصبح الطفل سميناً حيث يعتاد ويحاول اتباع هذه القواعد في جميع الأوقات.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تضيف الجدات الوقود إلى النار ، اللواتي يحاولن بين الحين والآخر إطعام أحفادهن بملفات تعريف الارتباط والفطائر الطازجة والكعك وغيرها من الأشياء الجيدة من الفرن.

ما هي أسباب زيادة الوزن عند الأطفال؟

في بعض الأحيان يتم ملاحظة مشاكل الوزن ليس فقط عند الأطفال بعد عام ، ولكن أيضًا في سن أصغر. لماذا يحدث هذا؟ على سبيل المثال ، إذا كان لديك طفل رضاعة طبيعية سمين ، فقد يشير ذلك إلى نسبة غير صحيحة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات في النظام الغذائي للأم المرضعة. كما يمكن أن تكون الجينات هي سبب السمنة لدى الأطفال. وهذا يعني أن الآباء الذين يعانون من السمنة المفرطة غالباً ما يلدون أطفالاً يعانون من نفس المشاكل.

إذا كان الطفل يرضع من الزجاجة ، فإن أحد أسباب زيادة الوزن المفرطة هو التحضير غير السليم للخليط. في كثير من الأحيان ، تخفف الأمهات تركيبة الحليب ليس بشكل صارم وفقًا للتعليمات ، ولكن "بالعين" ، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام. يحدث الشيء نفسه عندما يرضع الطفل من زجاجة تحتوي على فتحة كبيرة جدًا. نتيجة لذلك ، يأكل الطفل الطعام أسرع بكثير من دخول إشارة الشبع إلى دماغه. نتيجة لذلك ، لا يحصل الطفل على ما يكفي ، وتعطيه الأم زجاجة أخرى ويتغذى. مشكلة مشابهة لبدانة الاطفال موضحة في هذه الصورة لطفل سمين

ما هو مظلم الطفل؟

المظلة مصطلح ينطبق على الأطفال البدناء دون سن 3 سنوات. ثلاث مراحل لهذا المرض معروفة:

• عندما يكون وزن الطفل زائدًا بنسبة 10-20٪ ؛
• عندما يتجاوز الوزن الزائد القاعدة بنسبة 25-35٪ ؛
• عند زيادة الوزن بنسبة 40-50٪

إذا كان طفلك سمينًا ومصابًا بالتضخم ، فإما أنه يأكل كثيرًا أو أن نظامه الغذائي اليومي غير متوازن. يتميز هؤلاء الأطفال بعلامات مشتركة:

• رقبة قصيرة جدا
• حجم صدر صغير
• وجود أجزاء مستديرة من الجسم ؛
• وجود رواسب دهنية مميزة في الخصر والبطن والوركين.

ما هو خطر المظلة؟

غالبًا ما يكون المظلة معقدًا بسبب تفاعلات الحساسية واضطرابات جهاز الغدد الصماء ومشاكل الهضم والتمثيل الغذائي وكذلك في الجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من الخبراء على يقين من أن الأطفال الذين يتلقون تغذية جيدة يعانون من السارس أكثر صعوبة من الأطفال ذوي الشكل الرشيق. بمجرد أن يصابوا بنزلة برد ، يبدأون في سيلان الأنف لفترة طويلة ، مصحوبًا بتورم شديد في الغشاء المخاطي ومشاكل أخرى. الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن يتنفس بصعوبة أثناء المشي والجري. غالبا ما يكون ضيق في التنفس و يتعرق بغزارة

ما الذي يهدد الاطفال بالسمنة

يمكن أن تؤدي السمنة لدى الأطفال إلى أمراض مصاحبة. على سبيل المثال ، يمكن أن يصاب الأطفال الذين يعانون من السمنة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وتليف الكبد ونقص التروية.مرض قلبي. قد يواجهون أيضًا:

• أمراض القلب والأوعية الدموية ؛
• ارتفاع ضغط الدم ؛
• تصلب الشرايين ؛
• التهاب المرارة المزمن ؛
• إمساك متكرر
• داء الكبد الدهني.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطفل السمين ، بسبب وزن جسمه الكبير ، يتحرك أقل. لديه عقدة نقص وصعوبات في التواصل مع أقرانه. يتعارض الوزن الثقيل مع التطور الطبيعي للعظام ، مما يؤدي إلى تشوه الهيكل العظمي ومفاصل الركبة.

كيف تعرف ما إذا كان الطفل يعاني من السمنة أم لا؟

إذا كان لديك طفل أقل من عام واحد وتشك في أنه يعاني من مشاكل السمنة ، فيجب عليك أولاً التحقق من الامتثال لقاعدة وزنه. يمكن القيام بذلك حسب الجدول الذي وضعته وزارة الصحة (انظر أدناه). هنا العمر والقاعدة بالجرام. لذلك ، للراحة ، ينصح الأطباء بإنشاء لوحة مماثلة لنفسك وإضافة وزن طفلك إليها منذ لحظة الولادة. وبالتالي ، من الممكن تحديد مقدار وزن جسم الرضيع أو المراهق الذي يلبي المعايير المعمول بها.

يمكنك أيضًا تحديد مشاكل الوزن بصريًا (لذلك ، من المفيد مقارنة المعلمات الخارجية لجسم طفلك مع أقرانه). بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطفل البدين (سنخبرك عن كيفية إنقاص الوزن له لاحقًا) سيزداد وزنه بسرعة كبيرة. سيتبين هذا أولاً من خلال الملابس.

يمكن أن يخبرك المعالج الخاص بك بمقدار الوزن المناسب لعمر طفلك. لن يكون من غير الضروري الاتصال بأخصائي الغدد الصماء.

سمين الأطفال: ماذا أفعل

إذا وجدت انحرافات في الوزن عن القاعدة لدى طفلك ، فلا تتسرع في الذعر. تحتاج أولاً إلى استشارة الخبراء. تذكر أن زيادة الوزن هي نتيجة أكثر من كونها سببًا. لذلك ، من الضروري تحديد سبب السمنة عند الطفل في البداية. للقيام بذلك ، يجب تحديد موعد مع طبيب الغدد الصماء ، واجتياز الاختبارات المناسبة.

إذا كان لديك طفل بدين في الثانية من عمره بسبب سوء التغذية ، فلن يكون من الضروري تحديد موعد مع اختصاصي تغذية. سيساعدك في صنع النظام الغذائي المناسب لك ، ويخبرك بالأطعمة التي يمكنك تناولها والأطعمة التي لا يمكنك تناولها. سيقدم نصائح وتوصيات مفيدة.

إذا لوحظت مشكلة مماثلة في طفل اصطناعي ، استشر طبيب الأطفال حول الإدخال الصحيح للأطعمة التكميلية والجرعات. حاول إضافة الخضر إلى النظام الغذائي للأطفال الأكبر سنًا ، وتقليل كمية الكربوهيدرات غير الصحية سهلة الهضم ، واستبدال المشروبات الغازية السكرية بعصائر الفاكهة والخضروات الطبيعية.

طهي بالبخار واخبزيها في الفرن بأقل قدر من الدهون. طهي مشروبات الجيلي والفواكه بدون الكثير من السكر. استبدل الخبز الأبيض بالنخالة ، بورودينو ، طحن خشن. إدخال أطباق الفاكهة في نظام الأطفال الغذائي. تجنب الوجبات الخفيفة على شكل ملفات تعريف الارتباط والحلويات. دع الطفل يأكل بشكل أفضل تفاحة أو جزر أو فواكه مجففة أو تمر أو زبيب أو مكسرات.

الرياضة قوة والطريق الى الشخصية المثالية

نادراً ما يعاني الأطفال النشطون من زيادة الوزن ، لذلك يجب إعطاء الأطفال المعرضين للسمنة نوعًا من الرياضة. العب معهم كثيرًا في الفناء وفي الشارع في الألعاب النشطة ، مثل كرة القدم وكرة الريشة. حبل القفز العادي يتواءم تمامًا مع الدهون الزائدة في الجسم. يجب على الأطفال الصغار ممارسة الرياضة بانتظام باستخدام كرة قدم كبيرة. بهذا المعنى ، ستكون اليوغا والجمباز للأطفال مفيدة أيضًا.

ما لا يجب فعله مع السمنة

عندما لا ينصح بسمنة الأطفال للعلاج الذاتي. لا حاجة لوضع الأطفال في نظام غذائي للبالغين أو إجبارهم على ضخ الضغط بقوة. كل شيء يجب أن يكون باعتدال ومتفق عليه مع الخبراء. على سبيل المثال ، إذا قررت أن طفلك يحتاج إلى نشاط بدني مكثف لفقدان الوزن ، فاستشر الطبيب أولاً. خلاف ذلك ، فإن تجاهل نصيحة الخبراء يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير متوقعة.

لايمكنك ترك كل شيء يأخذ مجراه ، حيث يؤدي نقص العلاج إلى نتائج كارثية ومشاكل نفسية للطفل.

باختصار ، راقب وزن أطفالك ، وامش أكثر في الهواء الطلق ، والعب الرياضة واتصل بالمتخصصين في الوقت المناسب!