ماذا يمكنني أن أشرب أثناء الحمل؟ الميزات والتوصيات

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

بالنسبة لمعظم النساء ، إنجاب طفل هو أكبر حدث في حياتهن. وهم يسعون جاهدين من أجل ذلك منذ الطفولة تقريبًا. ونظرًا لوجود قيود معينة خلال هذه الفترة ، يظهر سؤال منطقي حول ما يمكنك تناوله أثناء الحمل. ولا نتحدث فقط عن المشروبات بل عن الأدوية أيضا.

عادة نعلم جميعًا أهمية اتباع نظام غذائي متوازن ، خاصة للأمهات الحوامل. ومع ذلك ، لا يزال الدور الرئيسي يلعبه نظام الشرب الصحيح. في هذا المنشور ، سوف نقدم معلومات عن التوازن المائي وننظر في عدد من القضايا.

وضع خاص للمرأة

بالتأكيد كل شخص يعاني من الألم ، لأنه نوع من رد الفعل الوقائي للجسم ، الذي يريد أن "يقول" شيئًا بهذه الطريقة. علاوة على ذلك ، فهي ترافقنا طوال حياتنا ، بدءًا من الولادة وحتى السنة الأولى من الحياة ، عندما تبدأ الأسنان في الظهور.

الحمل يستمر 9 أشهر ، وهذا ليس كثيرًاأقل من عام. لكن خلال هذه الفترة الزمنية ، ولأسباب مختلفة ، قد تشعر المرأة بالألم. وهنا فارق بسيط - إذا لم يكن هناك وضع خاص ، فإن المرأة ، دون التفكير مرتين ، ستأخذ مسكنًا مناسبًا في متناول اليد.

لكن الحمل مناسبة خاصة بكل الطرق. يمكن لبعض الأدوية أن تؤثر سلبًا على الطفل. ليس من قبيل المصادفة أنه لا ينصح عمومًا بتناول أي أدوية في مرحلة مبكرة ، لأنه في هذا الوقت (بتعبير أدق ، خلال الأشهر الثلاثة الأولى) يتم تشكيل جميع الأنظمة بنشاط.

لكن هل يمكن تناول حبوب منع الحمل أثناء الحمل في حالة الطوارئ؟ بعد كل شيء ، يكون الألم مختلفًا ، فقد يكون هناك أحاسيس ضعيفة ، عندما يمكن تحملها ، ولكن في بعض الأحيان تظهر متلازمة ألم قوية إلى حد ما. في هذه الحالة ، يمكن أن يساعد الدواء فقط.

نصيحة مهمة

الألم في الواقع ضغط على الجسم ، وفيما يتعلق بالحمل فالطفل نفسه تحت تأثيره. إنه يشعر تمامًا بكل ما تشعر به والدته. لذلك لا يجب أن تتحمل الألم! لكن من غير المرغوب أيضًا أن تأخذ أول مسكن للألم يلفت انتباهك. ظهور ألم متفاوت الشدة يشير إلى أن شيئًا ما ليس على ما يرام في الجسم.

الدواء يخفف الأعراض فقط وليس المشكلة نفسها. في كثير من الأحيان ، يشير الألم إلى تطور مرض خطير يحتاج إلى علاج في الوقت المناسب. في بعض الحالات ، تحتاج المرأة حتى إلى دخول المستشفى. على أي حال ، فإن الأمر يستحق زيارة الطبيب وإخباره بطبيعة متلازمة الألم. بهذه الطريقة يمكنك حماية نفسك وحماية لك.حبيبي

الأدوية المعتمدة

قبل أن نفكر في المعلومات حول نظام المياه ، دعونا ننتبه إلى نقطة لا تقل أهمية - هل من الممكن تناول مسكنات الألم عند الاستعداد لتصبح أماً. كما يلاحظ معظم الخبراء ، يمكنك شرب الباراسيتامول أثناء الحمل ، وهذه النصائح تؤكدها منظمة الصحة العالمية. بالرغم من أن مواده الفعالة تخترق حاجز المشيمة إلا أنه ليس لها أي تأثير سلبي على الجنين.

بالإضافة إلى ذلك ، لا تساعد العقاقير التي تحتوي على الباراسيتامول في تخفيف الألم فحسب ، بل لها أيضًا تأثيرات مضادة للالتهابات وخافضة للحرارة. لهذا السبب ، يمكن أن تؤخذ لتخفيف وجع الأسنان أو الصداع ، مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.

دواء آخر معتمد لتخفيف وجع الأسنان هو أنجين. بجرعة واحدة ، لا يكون له أيضًا تأثير ضار على الطفل وله تأثير مسكن قوي. قرص واحد يكفي للذهاب إلى عيادة الأسنان والعناية بمشكلتك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدواء قادر على تخفيف الحمى ، وللعقار أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ، ولكنها خفيفة. في الوقت نفسه ، لا يمكن تناوله خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

تهتم الكثير من الأمهات الحوامل بما إذا كان بإمكانك شرب "No-shpu" أثناء الحمل أم لا. مثل هذا الدواء ، إلى جانب Riabal و Papaverine ، ينتمي إلى مضادات التشنج. تنجح هذه الأدوية في خفض نبرة الأنسجة العضلية للأعضاء الداخلية وتوسيع الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، هميمكن استخدامه مع زيادة نبرة الرحم ، حيث تحمل كل أم تقريبًا دائمًا أقراص No-shpy معها ، مع أخذها حسب الحاجة.

يمكن استخدام "Nurofen" فقط خلال الفترة الأولى والثانية من الحمل ، ولكن بعد 30 أسبوعًا يُمنع تناوله ، لأنه يساعد على تقليل كمية السائل الأمنيوسي ، مما يؤدي إلى نقص السائل السلوي. عادة ما يصف الطبيب دواءً لأي ألم وأيضًا كخافض للحرارة.

ومع ذلك ، لا يتم تناوله للصداع ، حيث قد تكون هناك آثار جانبية:

• دوار ؛
• نعسان ؛
• إمساك
• حرارة ؛
• خفقان ؛
• غثيان ؛
• تعرق.

تحتاج كل امرأة حامل إلى مضاعفة الانتباه إلى جسدها ، لأنها تعيش تحت قلبها حياة جديدة تحتاج إلى موقف حذر ورعاية.

لذلك ، لكي لا تؤذي نفسك بالخطأ ، يجب أن تستشيري طبيبتك الحامل لفهم ماهية المسكنات التي يمكن استخدامها عند حدوث الألم. هذا مهم للغاية - يُنصح باستخدام هذه الأموال فقط بعد موافقة أحد المتخصصين. اتخاذ قرار بشأن مسألة ما إذا كان من الممكن شرب المسكنات أثناء الحمل أم لا هو من اختصاصه فقط!

توازن الماء في جسم المرأة الحامل

واضح مع المخدرات ، والآن يجدر التطرق إلى نظام الشرب للمرأة الحامل. كما تعلم فإن نسبة جسم الإنسان تقارب 70٪خارج الماء. إنه أساس كل أشكال الحياة على كوكب الأرض. يأخذ السائل الواهب للحياة دورًا نشطًا في جميع عمليات أجسامنا تقريبًا. أي خلية ، سواء كانت خلية عصبية في الدماغ ، أو ليفي عضلي من عضلة القلب ، أو طبقة من الظهارة ، لا يمكنها الاستغناء عن الماء.

في هذه الحالة ، ليست حقيقة تناول السوائل في الجسم هي المهمة ، ولكن كميتها. المياه الزائدة ، وكذلك نقصها ، تؤثر سلبًا على صحة الإنسان. وأثناء فترة الإنجاب هذا مهم بشكل خاص!

في جسد المرأة الحامل ولأسباب واضحة تزداد الحاجة إلى السوائل بشكل ملحوظ. هذا بسبب العديد من العوامل:

• زيادة الوزن
• زيادة حجم الدم.
• يزيد التداول.
• التجديد المستمر للسائل الأمنيوسي (بنهاية المدة يكون بالفعل 1.5 لتر).

بالإضافة إلى ذلك ، الماء ضروري للعمليات الحيوية للجنين. مثل أي شخص بالغ ، الماء في جسمه هو المكون الرئيسي لعملية التمثيل الغذائي الكامل.

لذلك ، من المهم ليس فقط معرفة مسكنات الألم التي يمكنك شربها أثناء الحمل ، ولكن أيضًا فهم أهمية توازن الماء والامتثال لنسبة كمية الماء التي تدخل الجسم إلى كمية السوائل التي يتم إزالتها منه

الرطوبة الزائدة

زيادة حجم الدم في جسم المرأة الحامل لا تمر مرور الكرام. يزداد الحمل على القلب والأوعية الدموية والكلى ، ولا يتناسب فقط مع عمر الحمل ، ولكن أيضًا مع وزن الجسم ، وكذلك حجم الرطوبة.وبالإضافة إلى التغيرات في الخلفية الهرمونية لكل امرأة تحمل طفلاً ، هناك احتباس سوائل في الجسم.

والسبب في ذلك هو هرمون البروجسترون الذي يساهم في زيادة إنتاج الألدوستيرون - فهو الذي يتحكم في توزيع السوائل في جسم المرأة الحامل. يؤدي هذا التركيب النشط لهذا الهرمون إلى زيادة نفاذية الأوعية الدموية. يذهب بعض ماء البلازما إلى الأنسجة المحيطة ، مما يؤدي في الواقع إلى تكوين الانتفاخ.

بعبارة أخرى ، فإن الرطوبة الزائدة وكذلك نقصها يؤثران سلبًا على نمو الجنين والحمل بشكل عام. في هذا الصدد ، من الضروري التحكم في توازن الماء ، ومن المهم أن تكون على دراية بما يمكنك وما لا يمكنك شربه أثناء الحمل. ليس من قبيل الصدفة أن يقوم أطباء التوليد وأمراض النساء بمراقبة زيادة الوزن للأمهات الحوامل وإجراء البحوث اللازمة:

• اختبار الدم البيوكيميائي
• مخطط تجلط الدم.
• تحليل كامل للبول.

كل هذا سيسمح لنا بتقييم وظائف العديد من الأنظمة ، بما في ذلك أداء الكلى.

وضع الشرب

كما نعلم الآن ، فإن قلة الرطوبة ، مثل فائضها ، لا تجلب أي شيء جيد. وبما أن الحاجة إلى الماء تزداد أثناء الحمل ، تحتاج النساء إلى وضع نظام شرب من أجل تعويض فقدان الترطيب الذي يمنح الحياة.

ماذا يمكنني أن أشرب أثناء الحمل؟ خلال النصف الأول من المدة ، يجب استهلاك ما لا يقل عن 2-2.5 لتر من السوائل يوميًا. وهذا لا ينطبق فقط على الماء النقي الذي يباع فيهزجاجات في أي محل بقالة. يمكن أن يدخل الجسم بأطباق ومشروبات سائلة ، وبعض نسبته يوجد في الفواكه والتوت والخضروات. بعد 20 أسبوعًا ، يجب تخفيض هذا المقدار تدريجياً.

أيضًا ، يتطلب موقف المرأة منها الامتثال لعدد من القواعد المعينة. لا تشرب كل الكمية الموصى بها من الماء يوميًا دفعة واحدة. من الضروري تقسيمه طوال اليوم ، أي حوالي 100-200 مل (1 كوب) يكفي لجرعة واحدة. علاوة على ذلك ، إذا كنت تشرب في رشفات صغيرة وببطء ، يمكنك أن تروي عطشك بشكل أسرع وبمياه أقل.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك مراقبة نظام درجة الحرارة - لجميع المشروبات يجب أن يتوافق مع ظروف الغرفة. في الحرارة ، يمكنك شرب الماء البارد ، لكن تجنب الثلج. وبخلاف ذلك لا يتم استبعاد التهاب الحلق أو أي مرض آخر.

اختيار واضح

ماذا يمكن للمرأة الحامل أن تشرب إذا لزم الأمر؟ بادئ ذي بدء ، يجدر إعطاء الأفضلية للمياه المعدنية (يفضل أن تكون ذات درجة تمعدن ضعيفة أو متوسطة). كما أن مياه الشرب المعبأة غير محظورة. في نفس الوقت ، إذا كنت عطشانًا جدًا ، يمكنك وضع قطعة من الليمون في كوب من السائل.

يجب على النساء إعطاء الأفضلية للكومبوت ومشروبات الفاكهة وكذلك عصير التوت والفواكه. لكن خلال فترة الحمل يفضل صنعها في المنزل و ينصح بالاستغناء عن السكر

ماذا يمكنني أن أشرب أثناء الحمل؟ على سبيل المثال ، هذه الوصفة مفيدة: سحق التوت المغسول جيدًا بضغطة أو مر عبر العصارة ، أضف الماء (بمعدل 1: 1). مع نفس الشيءيمكنك بسهولة عمل كومبوت. يُسكب 300 جرام من الفاكهة الطازجة (أو الفواكه المجففة) مع لتر من الماء ويُغلى المزيج. بمجرد أن يغلي الماء ، يُرفع عن النار ، ويُغطى بغطاء في الأعلى - اتركه يبرد.

مشروبات اللبن الرائب ستعود بفوائد كبيرة على النساء الحوامل

• الكفير ؛
• ريازينكا ؛
• لبن رائب ؛
• زبادي طبيعي

إنها تعوض فقدان السوائل بالتساوي ، وتروي العطش ، ولها تأثير مفيد على وظيفة الأمعاء.

الكحول أثناء الحمل

الآن دعونا نتطرق إلى نقطة واحدة مثيرة للجدل. يختلف العديد من الخبراء بشدة حول استخدام المشروبات الكحولية أثناء الحمل. في الوقت نفسه ، يعتقد البعض أن أي كمية من الكحول ستسبب ضررًا كبيرًا لا يمكن إصلاحه للجنين. البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، على يقين من أن جزءًا صغيرًا من النبيذ لن يسبب ضررًا كبيرًا للأم أو لطفلها.

فيما يتعلق بالسؤال عما إذا كان بإمكانك شرب الجعة أثناء الحمل أم لا ، تحاول كل امرأة اتخاذ قرار مستقل ، ولكن في نفس الوقت ، يجب أن تحمي نفسك من المخاطر. لقد أثبت العلماء أن الاستخدام المنتظم للمنتجات الكحولية بمقدار 75 جرامًا يؤدي حتما إلى علم الأمراض في نمو الطفل. إذا كانت الجرعة أقل ، فإن الخطر ينخفض بشكل كبير ، لكنه لا يزال قائماً.

صحة طفلك أثمن بكثير من لحظة ضعف. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الحمل ظاهرة مؤقتة ، وبالتالي ، من أجل الحفاظ على صحة البنت أو الابن ، يمكن للمرء أن يتحملها. ومن الجدير بالذكر أنه مع العاديةشرب الكحول ، يتغير أداء الجهاز التناسلي للمرأة بشكل ملحوظ إلى الأسوأ. تنخفض جودة البويضات ، وبمرور الوقت لا يتجدد عددها

مصطلح مبكر

من اللحظة التي تلتصق فيها البويضة الملقحة بجدار الرحم ، تتكون رابطة بيولوجية وثيقة بين الأم والطفل الذي لم يولد بعد. الأشهر الثلاثة الأولى هي أخطر فترة في حياة أي امرأة حامل. خطر الإجهاض في هذا الوقت أعلى مما هو عليه في وقت لاحق.

وهكذا ، فإن مسألة ما إذا كان من الممكن شرب الكحول في وقت مبكر من الحمل قد تم حلها بالفعل. وبالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يتغلبون على أي شكوك ، فإن الأمر يستحق الجدال: شرب الكحول في الفترة من 7 إلى 12 أسبوعًا يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا للجنين. في الوقت الحالي يتم تشكيل الدماغ. وينصح بعدم التأثير على هذه العملية سواء أكان تناول الكحوليات أو تناول الأدوية. من الأفضل ترك الجسم ينمو بهدوء من تلقاء نفسه.

وماذا يمكن أن يحدث في الواقع؟ بادئ ذي بدء ، تتأثر قدرة الطفل على تعلم كل شيء جديد. يتعطل عمل أجزاء الدماغ المسؤولة عن الذاكرة وعمل جهاز الكلام. بالإضافة إلى ذلك ، يتم توجيه ضربة خطيرة للجهاز المناعي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي.

ومع ذلك ، فإن السؤال عما يمكن أن تشربه أثناء الحمل لا يطرح فقط للنساء ، بل يجب على الرجال أيضًا عدم الاسترخاء في مرحلة التخطيط. من الأفضل الاستسلام تمامًا في الوقت الحالي.الكحول ، مما يزيد من نجاح الحمل ، كما أنه يتجنب العديد من المخاطر.

الفترة المتأخرة

بحلول فترة لاحقة ، يتم تشكيل جميع أنظمة دعم الحياة المهمة ، لذلك تعتقد الكثير من النساء أنه يمكن تجنب التهديد بالفعل ، وأن الكحول لن يؤذي الطفل. لكن يجدر توضيح نقطة مهمة واحدة ، والتي لسبب ما ينسى الجميع بأمان - كل ما يدخل دم الأم يدخل إلى جسم الجنين ، بما في ذلك الكحول.

عند البالغين ، جرعة صغيرة من هذا النوع من المشروبات تسبب حالة من التسمم الخفيف. قد يصاب الطفل بالتسمم الحاد. وقبل كل شيء ، يرون الضربة:

• الجهاز الهضمي ؛
• كبد ؛
• كلى ؛
• الجهاز العصبي.

تناول الكحول في جسد المرأة الحامل يمكن أن يسبب نقص الأكسجة في الجنين مما يشكل تهديدا خطيرا لحياته. في كثير من الأحيان ، يتحول هذا الإهمال إلى حقيقة أن منعكس المص لدى الطفل غائب ، وهناك صعوبة في البلع. الآن يجب ألا يكون لدى النساء بالتأكيد سؤال حول ما إذا كان من الممكن شرب الكحول أثناء الحمل ، بغض النظر عن المصطلح.

في النهاية ، لا يتلقى الطفل الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية من الطعام ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. كما أنه يبطئ التطور العام للطفل.

علاوة على ذلك ، هذا ينذر بعواقب مزعجة لا تقل عن ذلك:

• الإجهاض.
• التسليم المبكر.
• عيوب
• تثبيط الخصائص الوقائية لجهاز المناعة لدى الطفل

في نفس الوقتقد لا تظهر الآثار الضارة للكحول على الفور ، ولكن خلال فترة البلوغ. المرأة التي تتعاطى الكحول تحوّل طفلها إلى مدمن سلبي على الكحول. إن تناول الكحول الإيثيلي بانتظام في جسم الجنين يسبب الإدمان.

حدود

ومع ذلك ، لا يتم حظر الكحول بكمية معينة بشكل صارم مع الوضع الخاص للمرأة. هناك رأي مفاده أن الشرب المعتدل لن يتحول إلى تهديد للطفل. تسبب هذه العبارة أيضًا الكثير من الجدل ، لكن بعض الأطباء لا يرون أي خطأ في المشروبات منخفضة الإيثانول ، والتي تشمل الشمبانيا والبيرة والنبيذ الأحمر. الشيء الرئيسي هو معرفة كمية الكحول التي يمكنك تناولها أثناء الحمل.

في نفس الوقت ، إذا كانت المرأة الحامل قلقة من التوتر العصبي ، فيمكنك إزالته بدون كحول ، وإيجاد بديل جيد. هذه هي العلاج بالروائح ، وتمارين التنفس ، وتمارين من دورة اليوجا ، والمشي في الهواء الطلق ، والقيام بما تحب.

لكن العودة إلى موضوعنا اللطيف. وجد العلماء أنه من الآمن للمرأة الحامل تناول ما لا يزيد عن 100 جرام من المشروبات الكحولية خلال الأسبوع. علاوة على ذلك ، من الضروري إعطاء الأفضلية للمنتجات التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكحول.

ولكن ، على الرغم من المعايير المعمول بها ، يجب أن يكون مفهوما بوضوح أنه لا يوجد أحد في مأمن من العواقب. كما تظهر الممارسة الطبية ، كانت هناك حالات مأساوية حتى عند شرب الكحول بكميات أقل. بالإضافة إلى ذلك ، يتم التخلص من الإيثانول تمامًا في غضون 24 يومًا. لكنهذه المرة يكفيها لاختراق جسم الجنين.

مشروب شعبي ومنشط

اعتاد الكثير من الناس على روتين القهوة في الصباح. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا المشروب على الاستيقاظ تمامًا. لكن هل يمكنك شرب القهوة أثناء الحمل؟ لا يوجد حظر كامل ، لكن يجب على النساء تغيير عاداتهن. من الضروري إعطاء الأفضلية للمشروبات التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكافيين. كما أنه من الأفضل تخفيفه بالحليب.

أما بالنسبة لانتظام الاستهلاك فهو لا يزيد عن كوب واحد في اليوم. إذا كان الطبيب قد حظر القهوة تمامًا ، فإن الهندباء أو الكاكاو بكمية معقولة ستكون أفضل بديل.

إذا كان الشخص لا يعاني من مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية ، فإن كوبين في اليوم سيجعل الشخص ينشط بسرعة وينشط. ومع ذلك ، سيكون للقهوة تأثير معاكس على الجنين في الرحم إذا لم يتم استيفاء الجرعة.

بالطبع ، لن تتمكن المرأة من فطام نفسها عن القهوة على الفور ، حتى عندما تتوقع طفلًا. لذلك من الأفضل شربه في الصباح ، وبقية الوقت ، الاختيار بين العصائر ، والمياه النقية غير الغازية ، ومشروبات اللبن الزبادي.

حفل الشاي

وجدنا أنه من الممكن شرب القهوة أثناء الحمل ولكن الأفضل إعطاء الأفضلية للمشروبات الأخرى. على سبيل المثال ، الشاي الأخضر له تأثير منشط ، ويساعد على إخماد العطش (ولفترة طويلة) ، ومذاقه جيد. في الصيف يمكنك أن تشرب شاي بارد لإرواء عطشك لكن لا تجعله قويا.

الشاي الأسود أيضًا غير محظورالنساء الحوامل. ومع ذلك ، يجب معالجته بعناية أكبر:

• صنع الشاي بشكل قوي لا ينصح به
• لا تستهلك قبل النوم.
• اشرب بكميات محدودة إذا كان الضغط مرتفعًا أو مصحوبًا بتسمم خلال النصف الثاني من الحمل.

بديل جيد هو تحضير شاي الأعشاب ، وكذلك منقوع من الفواكه المجففة. يحتوي تسريب وردة الورد على خاصية مدر للبول وتروي العطش. يمكن تحقيق نفس التأثير مع الكشمش الأسود وأوراق عنب الثعلب.

يمكنك تحضير جرعة مثل هذا: 5 ملاعق كبيرة. ل. يجب سكب المواد الخام بالماء المغلي القوي (1 لتر) ، ثم سكبها في الترمس والإصرار لمدة ساعة واحدة. سلالة قبل الاستخدام.