متى تبدأ الأطعمة التكميلية بحيث لا توجد مشاكل؟

2025 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-22 17:55

عندما أصبح الآباء والأمهات قلقون بشأن موعد بدء الأطعمة التكميلية. وليس من قبيل المصادفة أنهم قلقون من هذا الموضوع ، لأنه يجب أن تتعامل مع تغذية الطفل بمسؤولية. ستعتمد صحة الطفل وتفضيلات ذوقه على هذا. ما هي النصيحة التي يجب أن تسمعها الأم الشابة حتى لا تؤذي صغيرها؟ تنصح الجدات بشيء ، الأطباء - آخر ، الصديقات - شيء ثالث. اين هي الحقيقة متى تبدأ الأطعمة التكميلية؟

في أيام جداتنا ، كانت الأطعمة التكميلية مختلفة بشكل كبير عن اليوم. لذلك ليست هناك حاجة للاستماع إليهم. استمع بهدوء إلى نصائحهم ومحاضراتهم ، لكن افعل ما تريده.

متى تبدأ الفطام الأول؟ يبدأ الطفل الذي يتمتع بصحة جيدة ويزداد وزنه بشكل طبيعي ، وبدون حساسية أو أمراض أخرى ، في تلقي طعام البالغين في سن 6 أشهر. بادئ ذي بدء ، يحتاج الطفل إلى تقديم الخضار ، وبعد ذلك فقط على الفاكهة. يجب القيام بذلك لأن الفاكهة لها طعم حلو ولطيف أكثر ، وفي المستقبل قد يرفض الطفل الخضروات الصحية.

إذن ، في أي وقت نبدأ في إعطاء الأطعمة التكميلية للطفل ، اكتشفنا ذلك بالفعل. في عمر 6 أشهر نحاول أن نعطي ما يليالمنتجات: هريس الخضار من البطاطس والكوسا والقرنبيط والجزر. مع هذا الأخير ، يجب أن تكون حذرا ، لأنه يمكن أن يسبب الحساسية. وبشكل عام ، كن حذرًا مع المنتجات ذات الألوان الزاهية ، فمن الأفضل اختيار المنتجات البيضاء أو الخضراء للتغذية الأولى. يمكنك محاولة إعطاء البروكلي ، وهو أيضًا مفيد للغاية. سيكون مثالياً إذا تم طهي الخضار في غلاية مزدوجة ثم هرسها بالخلاط.

سنجيب على السؤال "ما الوقت لبدء الأطعمة التكميلية لطفل" - في 6 أشهر. حتى هذا الوقت ، يتلقى الطفل المواد الضرورية والعناصر النزرة من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. تحتاج إلى إعطاء المنتجات الأولى للصغير بجرعات صغيرة وقليلًا. في اليوم الأول ، يمكنك إعطاء ملعقة صغيرة من المهروس ، وفي اليوم الثاني - أكثر من ذلك بقليل ، في غضون 10-20 يومًا ، رفع حجم الحصة إلى 120-125 جم. تذكر أن الطفل لا يحتاج إلى الملح والسكر لمدة تصل إلى في العام ، يجب ألا تفرط في تحميل أعضاء الطفل الداخلية. بعد الخضار ، يمكنك أيضًا تجربة الفاكهة ، ويجب أن يتم ذلك بنفس الطريقة. اختر التفاح الأخضر بدلاً من الأحمر لتجنب الحساسية.

متى يجب أن أبدأ بإعطاء اللحوم لطفلي؟ من 7 أشهر ، يمكنك محاولة إعطاء طفلك لحوم الأرانب أو لحم العجل. سيتم دمجها تمامًا وهضمها بالخضروات. تذكر أنه يجب طحن الطعام في الخلاط. في نفس العمر ، يمكنك محاولة إدخال العصيدة في نظام الطفل الغذائي. من الأفضل أن تبدأ بالجلوتين - الحنطة السوداء والذرة والأرز ودقيق الشوفان. سوف تتناسب مع الفاكهة إذا قمت بإضافتها إلى العصيدة. يمكن أيضًا إعطاء صفار البيض عند 7الشهور. يجب إضافة نصف صفار مسلوق إلى هريس الخضار. ابدأ الأطعمة التكميلية من صفار البيض بجرعة صغيرة بحجم رأس عود الثقاب.

يمكن لعصائر الفاكهة أيضًا تنويع قائمة طعام الطفل. في عمر 8 أشهر ، حان الوقت لتناول منتجات الألبان المخمرة ، مثل الجبن أو الزبادي الطبيعي. يمكنك إضافة قطعة من بسكويت الأطفال أو قطعة تفاحة ، إذا كان لديك عدد قليل من الأسنان.

متى يجب أن أبدأ في إطعام طفلي من الأسماك؟ من 9 أشهر ، يمكنك إطعام طفلك مهروس السمك. كن حذرًا عند التنظيف ، قم بإزالة جميع العظام ، إذا لزم الأمر ، يمكنك تمريرها عبر مفرمة اللحم ، ثم الفرم بالخلاط.

تذكر أن العمر الذي تبدأ فيه الأطعمة التكميلية لا يجب أن يكون قبل 6 أشهر! صحة الطفل تعتمد عليه