نوم الطفل لأشهر. كم يجب أن ينام طفل عمره شهر؟ الروتين اليومي للطفل حسب الأشهر

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-15 22:37

يعتمد نمو الطفل وجميع الأعضاء والأنظمة الداخلية على جودة ومدة نوم الطفل (هناك تغييرات حسب الأشهر). اليقظة متعبة جدًا بالنسبة لكائن صغير ، والذي ، بالإضافة إلى دراسة العالم من حوله ، يتطور باستمرار تقريبًا ، لذلك ينام الأطفال كثيرًا ، والأطفال البالغون يسقطون حرفياً عن أقدامهم في المساء.

كم من النوم يجب أن ينام الطفل بعمر شهر

استعادة القوى المستهلكة في المنام - عمليات طبيعية للجسم:

• ترميم الأعضاء الداخلية وأنسجة الجسم ؛
• استعادة الموارد الداخلية ؛
• تطوير الأنسجة العضلية ؛
• الشفاء التام للجهاز العصبي للطفل
• الدماغ ينشئ اتصالات عصبية ويحلل البيانات التي يتم تلقيها خلال اليوم ؛
• يتم دمج المهارات المكتسبة ؛
• تتشكل الخلايا المناعية.

كم من النوم يجب أن ينام الطفل بعمر شهر ،تهم جميع الآباء الجدد. الطفل ، الذي يبلغ من العمر شهرًا واحدًا فقط ، ينام معظم النهار والليل ، في غضون 18-20 ساعة. يساعد النوم المخطط للطفل حسب الأشهر الطفل على التكيف بشكل أسرع. يمكن للطفل أن يستيقظ كل ساعة تقريبًا لتناول الطعام. في الفترات الفاصلة بين النوم والراحة ، يمكن أن يكون الطفل مستيقظًا لمدة تصل إلى 15 دقيقة. بعد فترة ، ستزداد فترة اليقظة ، وسيبدأ نظام الطفل بالتغير تدريجياً.

على سبيل المثال ، لن يكون الطفل في سن 10 أيام مستيقظًا لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة. تعطي فترة اليقظة القصيرة هذه انطباعًا بأن الطفل ينام طوال اليوم ، لكن هذا ليس كذلك. كلما كان النوم أقصر ، زاد طول النهار.

يوجد أدناه روتين يومي تقريبي للطفل ، ويمكن استخدامه حسب الأشهر للتخطيط لروتينك اليومي بسهولة.

من 6:00 إلى 6:25	تغذية الطفل الصباح. من الضروري لف الطفل قبل بدء عملية التغذية. بعد فترة ، ضعي الطفل ليرتاح أكثر
من 8:00 إلى 8:45	أداء المرحاض الصباحي للطفل: تغيير حفاضات أو حفاضات غسل ؛ تنظيف الأنف من المخاط
من 8:45 إلى 8:50	التغذية الثانية. بعد الانتهاء من عملية الرضاعة ، يجب على الأم أن تتذكر أنه من المهم أن تمسك الطفل في وضع مستقيم حتى يتجشأ الهواء الزائد.
من 9:00 إلى 11:50	قيلولة نهارية.
من الساعة 12:00حتى 12: 20	الرضاعة بعد القيلولة هي الثالثة
من 12:30 إلى 14:50	المشي في الهواء الطلق إذا سمح الطقس بذلك ، فإن مدة المشي من 1 إلى 3 ساعات ، في موسم بارد - تصل إلى 1 ساعة.
من 15:00 إلى 15:20	التغذية الرابعة.
من 15:30 إلى 16:50	2nd حلم في الهواء النظيف. في الأحوال الجوية السيئة ، قم بترتيب قسط من الراحة للطفل مع نافذة أو نافذة مفتوحة ، وتجنب تيار الهواء.
من 17:00 إلى 17:50	يقظة ، أنشطة مع الطفل.
من 18:00 إلى 19:20	الخامس التغذية.
من 19:30 إلى 20:20	استيقظ
من 20:30 إلى 20:50	مرحاض مسائي ، تغيير حفاضات ، ملامسة لطفل
من 21:00 إلى 21:50	6 التغذية. الفراش ليلا. من المهم مراقبة وضعية الفتات ، فإذا كان الطفل ينام على بطنه فعليك قلبه.
من 22:00 إلى 6:00	وجبات ليلية عند الطلب

للصحة ، الروتين الصحيح ونوم الطفل مهمان للغاية (يتم إجراء التغييرات حسب الأشهر).

ينصح بعض أطباء الأطفال وحتى الأمهات بالمشاركة في النوم مع طفلك لتجنب الإرهاق. قلة الراحة والنوم الجيد يمكن أن يسبب البكاء وفرط النشاط وضعف صحة الطفل وعدم التناسق مع وزن الطفل لأشهر. ومع ذلك ، فإن فطام الطفل من النوم المشترك سيكون أكثر صعوبة. لذلك ، يجب أن تفكر مليًاهذه الخطوة لتجنب المشاكل في المستقبل.

كم ساعة ينام طفل عمره شهرين

خلال هذه الفترة يقسم الطفل بوعي الوقت من النهار إلى النهار والليل ، ويبدأ في النظر إلى الأشياء ، والتعبير عن فضوله حول العالم من حوله. لحياة صحية ، يحتاج الطفل إلى حوالي 18 ساعة من النوم يوميًا. هذه المرة كافية لاكتساب القوة. هناك بالفعل حوالي 8 ساعات متبقية للنوم خلال النهار ، والتي يجب تقسيمها إلى أربع ساعات (اثنتان طويلتان واثنتان قصيرتان). ويكفي النوم ليلاً إلى قسمين فقط مع استراحة للتغذية الإجبارية. وتجدر الإشارة إلى أنه خلال هذه الفترة لم يعد مخيفًا أن ينام الطفل على بطنه.

ستزداد الاستيقاظ الكلي للطفل أيضًا إلى 5-6 ساعات ، لا تقلق وحاول تغيير الروتين اليومي إلى السابق.

كم ساعة ينام طفل عمره 3 أشهر

نظام الطفل بعمر ثلاثة أشهر لا يختلف كثيرًا عن نظام الطفل بعمر شهرين. الفرق الوحيد هو أن مقدار النوم ينخفض بساعة أخرى. نظرًا لأن جميع الفتات في هذا العصر تحمل رؤوسها بالفعل ، فإنها تبدأ في التصرف بشكل أكثر نشاطًا خلال اليوم. مدة اللعبة 7 ساعات

النوم أثناء النهار لا يقل أهمية عن طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر ، ويكفي أن يستغرق 7 ساعات. سينخفض النوم ليلاً إلى 10 ساعات ، وفي ذلك الوقت لا يزال من المهم تخصيص وقت لرضعة واحدة.

كم ينام طفل عمره أربعة أشهر

عدد الساعات التي ينامها الطفل البالغ من العمر أربعة أشهر لا تزال 17 ساعةنهاراً ، 10 منه ينام الصغير ليلاً. هذا كافٍ تمامًا لتجديد موارد الطاقة. يمكن للطفل أن يكون مستيقظا بنشاط لمدة تصل إلى 7 ساعات في اليوم.

كم ينام الطفل في الشهر الخامس

Karapuz ينمو ، ووقت الألعاب النشطة آخذ في الازدياد. يحتاج الطفل إلى استكشاف العالم من حوله. خلال هذه الفترة الزمنية ، ينخفض النوم بساعة ويصل إلى 16 ساعة. في النهار - ثلاث فترات راحة للنوم. يبقى النوم الليلي دون تغيير - 10 ساعات. إجمالي عدد ساعات اليقظة في اليوم لن يزيد عن 8 ساعات.

كم ينام الطفل في الشهر السادس

في ستة أشهر ، يقضي الطفل 15 ساعة في اليوم في النوم. النوم العميق في الليل ومدته 10 ساعات يمنح الطفل الكثير من الطاقة لاستكشاف العالم والألعاب النشطة. سيكون إجمالي الوقت بدون نوم 8-9 ساعات. ينقسم النوم خلال النهار إلى ثلاث مرات ، اثنتان منها طويلة وواحدة قصيرة.

كم ينام الطفل في عمر سبعة أشهر

إجمالي عدد الساعات المخصصة للنوم لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر لا يزال كما هو في ستة أشهر - 15 ساعة في اليوم. ليست هناك حاجة للإطعام ليلاً ، لذا فإن النوم بدون انقطاع سوف يستمر لمدة 10 ساعات. ينقسم النوم أثناء النهار إلى ثلاث مرات ، اثنتان منها طويلة وواحدة قصيرة. يلعب الطفل بالفعل ما يصل إلى 9 ساعات في اليوم.

كم ينام طفل عمره ثمانية أشهر

الطفل البالغ من العمر ثمانية أشهر يتحرك ديناميكيًا بالفعل ويزحف ويقوم بأول محاولاته للنهوض. في هذا ، يقضي الطفل ما يقرب من 9 ساعات كل يوم (بشكل عام). أثناء نوم الطفلالنمو واكتساب القوة. في هذا العمر ، يكون للطفل ما يكفي من 15 ساعة من النوم يوميًا ، 10 منها تنام ليلاً ، والباقي 5 ساعات يجب أن توزع على ساعتين خلال النهار.

يحدث أن يختار بعض الأطفال النوم بعد الظهر مرة واحدة لمدة 3-4 ساعات. ليس من الضروري الفطام عن مثل هذا الروتين ، الشيء الرئيسي هو أن الطفل ينام عاداته اليومية.

كم ينام الطفل في عمر تسعة أشهر

روتين كفء لمثل هذا الطفل البالغ يؤثر بشكل مباشر على صحته ومزاجه. يخصص الآباء 8-9 ساعات للألعاب والتطوير بين فترات الراحة. يستغرق النوم حوالي 5 ساعات أثناء النهار ، ولا تزال هناك حاجة إلى 10 ساعات للراحة الليلية.

كم من النوم يجب أن ينام الطفل بعمر 10 أشهر

يتم تقليل ساعات النوم لطفل يبلغ من العمر عشرة أشهر إلى 14 ساعة في اليوم. في الليل ، لا يزال الطفل الصغير ينام لمدة 10 ساعات ، وينخفض وقت النوم أثناء النهار إلى 4 ساعات. في نفس الوقت ، تكبر فترة الألعاب النشطة لتصل إلى 10 ساعات.

كم ينام طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا

لا يختلف تنظيم اليوم للأطفال بعمر 11 شهرًا و 10 أشهر ، فلا يتعين على الأمهات غرس عادات جديدة في أطفالهن. تم تخصيص 14 ساعة للتعافي ، 10 منها ليلة نوم كاملة ، و 4 ساعات نهارية. يجب ألا تزيد مدة الألعاب والتطوير على عشر ساعات

كم ساعة ينام طفل عمره عام واحد

في عمر 12 شهرًا ، لا يغير الطفل روتينه اليومي كثيرًا. سيحتاج لراحة جيدةلا يزال من النوم 13-14 ساعة. ربما ستنخفض كمية النوم أثناء النهار ، ولكن بشكل طفيف فقط. في الليل ، لا يزال الطفل الصغير ينام لمدة 10 ساعات ، ويخصص 10-11 لفترة اللعب.

متى تنقل الطفل إلى نوم نهاري لمرة واحدة

يوصي أطباء الأطفال بالحفاظ على قيللتين من سنة إلى 1.5 سنة - قبل الغداء وبعده. الوقت المفضل للنوم هو 10-12 ظهراً ، ثم من 15 حتى 16 مساءً. يعتبر نوم الطفل لمدة ثلاث ساعات مثاليًا. الوقت المفضل للراحة هو استراحة بعد الظهر.

السمات المميزة لنوم الطفل حسب الأشهر في السنة الأولى من العمر

عمر الطفل	لماذا ينام الطفل بشكل سيء أو مضطرب	لماذا ينام الطفل دائما
منذ الولادة حتى بلوغ الشهر	السبب الأول لعدم نوم الطفل البالغ من العمر شهرًا جيدًا في الليل هو وجود غرفة مزدحمة للنوم. بالنسبة للبالغين والأطفال الصغار ، فإن الهواء النقي في الغرفة شرط مهم للنوم السليم والصحي. لذلك فالأهم هو تهوية الغرفة بانتظام بغض النظر عن الموسم. لا ينام الطفل طوال اليوم بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم أو انخفاض درجة حرارة الجسم- طفل ،ربما بارد أو ساخن. ضوضاء غريبة - موسيقى ، تلفاز ، حشرات ، محادثات صاخبة. إذا لم تساعد الأسباب المذكورة أعلاه في حل المشكلة والطفل لا ينام طوال اليوم ، فعليك طلب المساعدة من طبيب الأطفال.	يؤكد أطباء الأطفال للآباء أنه إذا كان الطفل ينام لمدة تصل إلى 20 ساعة في الشهر ، فهذه ليست مشكلة ولا داعي للقلق نصيحة: أثناء نوم الطفل ، ينصح بالراحة للآباء المتعبين
شهرين	تكدس في الغرفة يكفي تهوية الغرفة لحل المشكلة سرير غير مريح. مغص أو ألم آخر يبدأ ، لتجنبها من الضروري قماط الطفل.	إذا كان الطفل البالغ من العمر شهرين ، وفقًا للوالدين ، ينام كثيرًا ، فهذا سبب لطلب المساعدة من طبيب أطفال. قد يكون النوم الطويل من أعراض مرض الطفل.
ثلاثة أشهر	قلة الهواء النقي في الغرفة. أصوات ، موسيقى ، ضوضاء دخيلة ظروف نوم غير مريحة - بياضات وأسرّة ذات نوعية رديئة. الطفل حار أو بارد. مرض.	سبب نوم الطفل لفترة طويلة في هذا العمر هو مرض
أربعة وخمسة أشهر	إرهاق. يتطلب الاهتمام مغص. ممتلئ أو رطب في غرفة النوم. عدم الامتثال لنظام درجة الحرارة - ساخن أو بارد.	إذا كان سلوك الطفل ينذر بالخطر وينحرف بشدة عن الروتين اليومي ، فهذا سبب لرؤية الطبيب.
ستة إلى سبعة أشهر	أصوات وضوضاء دخيلة قلة اهتمام الوالدين خاصة من الأم مغص اومرض آخر.	في هذا العمر ، لم يعد هناك أي سبب للنوم الطويل ، ولا سيما في النهار. لذلك ، يجب استشارة طبيب الأطفال للحصول على المشورة. بعض الأمراض بدون أعراض.
ثمانية أشهر	غرفة مكتظة للنوم أو رطوبة عالية في الغرفة. انتهاك نظام درجة الحرارة - الطفل بارد أو حار. الأصوات المحيطة تتداخل ، وتطن الحشرات ، والأصوات القادمة من الشارع. ألم في البطن بسبب الأطعمة الجديدة. سرير غير مريح.	الطفل يمكن أن يجهد وينام ربما كان السبب مرض كامن. لاستبعادها ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك.
تسعة أشهر	أصوات غريبة. اكتظاظ ، رطوبة عالية في الغرفة ، حشرات في الصيف. قد يشعر الطفل بإحساس بالخوف ، لأنه معتاد بالفعل على والدته.	بسبب الألعاب النشطة والخارجية ومعرفة العالم الخارجي ، يمكن للصغير أن ينام لفترة طويلة بسبب الإرهاق. مرض.
عشرة أشهر	منبهات خارجية - أصوات ، ضوء ، حشرات. غرفة مكتظة و رطوبة إرهاق الطفل. مكان غير مريح - وسادة عالية أو بطانية دافئة بشكل مفرط ، يكون الطفل تحتها ساخنًا.	في هذا العمرقد ينام الطفل بضع ساعات أطول بسبب بداية حياة أكثر نشاطًا. ومع ذلك ، إذا رفض الطفل تناول الطعام في نفس وقت نوم طويل ، فمن المحتمل أنه مريض.
أحد عشر شهرًا	الشعور بالتوعك أو الإرهاق أصوات. اكتظاظ و رطوبة في الغرفة قد يطلب الطفل اهتمام الوالدين	بحلول الشهر 11 ، يعتاد الطفل بالفعل على النظام المعمول به ، لذلك إذا كان الطفل خارج الجدول الزمني لبضع ساعات ، فلا بأس بذلك. وإذا تخطى الطفل الرضاعة واستمر في النوم ، فهذه مناسبة لطلب المساعدة بشكل عاجل من طبيب الأطفال.
طفل عمره عام واحد	غرفة أطفال رديئة. فراش غير مريح. ضوضاء ، أصوات غريبة. التعب بسبب اليقظة النشطة مرض.	الإرهاق أو الإثارة الزائدة أثناء المباريات والاحتفالات. مرض بدون أعراض.

عند الرضع ، قلة النوم هي عامل استفزازي في تأخر النمو ، التناقضات في وزن الطفل مع شهور من النمو. لذلك ، من المهم مراقبة عدد الساعات المخصصة للفتات للنوم.

يُنصح الأمهات الحوامل بالعناية بروتينهن اليومي مسبقًا وترتيبه أثناء الحمل. هذا سيوفر عليك من المشاكل ، سيكون من الأسهل اتباع الروتين اليومي للطفل ،أشهر لإجراء تغييرات عليه.