2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22
أصعب فترة للإنجاب هي الأشهر الثلاثة الأولى. ولدى الكثير من الأمهات الشابات السؤال التالي: "كيف تحافظين على الحمل مبكرًا؟". وهو صعب على الأم والجنين لأسباب عديدة. هذه هي ضغوط ومخاوف المرأة بسبب الوضع الجديد ، وتكيف الجسم ، والأحمال الإضافية ، وما إلى ذلك. هذه هي المرحلة الأكثر خطورة بالنسبة للإجهاض. ستصف هذه المقالة الأسباب والأعراض المحتملة للإجهاض ، بالإضافة إلى توصيات للحفاظ على الحمل في الثلث الأول من الحمل في حالة تهديد الإجهاض.
كيف تحافظين على الحمل المبكر. أسباب الإجهاض
يمكن أن يكون الإجهاض المهدد للأسباب التالية:
- الامراض المعدية التي حملتها الام
- تطور غير طبيعي وراثيا ؛
- الإجهاد المتكرر والإجهاد ؛
- تناول أعشاب وأدوية مختلفة ؛
- العمل الشاق المعنوي والبدني ؛
- كحول و تدخين
- الإشعاع المنقول ؛
- أمراض وأمراض مختلفةالرحم ؛
- الانفلونزا من الحمل المبكر ؛
- الإجهاض السابق ، الإجهاض ؛
- الأمراض المزمنة
- عدم توافق Rh بين الأب والأم أو الأم والطفل ؛
- رفع الأثقال من قبل المرأة الحامل
- سقوط الأم الحامل
أعراض تهديد الإجهاض
معرفة أعراض هذه الظاهرة سيساعدك على التنقل وإنقاذ الجنين في بداية الحمل. قد تكون بوادر هذا التهديد على النحو التالي:
- آلام وتسحب في أسفل البطن ؛
- تقلصات في البطن ؛
- آلام أسفل الظهر ؛
- النزيف هو نذير إجهاض حدث بالفعل ؛
- دوار وشعور بضعف في الجسم
- الشعور بآلام حادة في البطن (بدأ الإجهاض).
كيفية الحفاظ على الحمل مبكرًا
لمنع احتمال حدوث إجهاض ، خاصة إذا كان لديك بالفعل الشروط المسبقة لذلك ، والمشار إليها أعلاه ، فأنت بحاجة إلى معالجة حملك بالاهتمام الواجب. للقيام بذلك ، عليك اتباع سلسلة من التعليمات ، مع تغيير نمط حياتك بشكل جذري.
التغذية السليمة والمغذية
لا يمكن الحفاظ على الحمل في المراحل المبكرة والوقاية من الإجهاض المحتمل إلا في حالة التغذية المنظمة بشكل صحيح. للقيام بذلك ، يجب أن يحصل جسم المرأة على العناصر الغذائية والعناصر النزرة اللازمة. الاستهلاك اليومي للخضروات والفواكه الطازجة أمر لا بد منه خلال هذه الفترة. فيتامين هـ (بيض الدجاج ، الخضر ،يجب أيضًا أن تستهلك الأم الحامل الزيت النباتي) وحمض الفوليك. الوجبات السريعة ، والعلكة ، ورقائق البطاطس ، إلخ. يجب التخلص منه تمامًا من النظام الغذائي. كما يجب اتباع جميع وصفات الطبيب وتناول الفيتامينات التي وصفها.
كيف تحافظين على الحمل المبكر. الوضع ويمشي
من الضروري المشي أكثر في الهواء الطلق بعيدًا عن المناطق الملوثة. يجب أن تقوم بعمل روتين يومي وتلتزم به بصرامة. يجب أن يشمل الراحة في الحديقة و 8 ساعات من النوم اليومي.
استبعاد العادات السيئة
يجب على المرأة الحامل أن تتجنب تمامًا شرب الكحول (حتى الخفيفة) والتدخين ، سواء الإيجابي أو السلبي.
قلة التمرين والهدوء
لا تبخر أو تستحم في الماء الساخن ، ولا تحمل أشياء ثقيلة وتكون أقل توتراً. احمِ نفسك من الإجهاد. لا تأخذ الكثير. اترك معظم الأعمال المنزلية لأحبائك. الهدف الأساسي بالنسبة لك هو الحفاظ على الحمل وولادة طفل سليم طال انتظاره.
موصى به:
انفصال المشيمة المبكر في الحمل المبكر: الأسباب ، الأعراض ، العلاج ، العواقب
إيقاع الحياة الحديث ووفرة الإجهاد غالبًا ما يتسببان في انفصال المشيمة المبكر في بداية الحمل. مع مثل هذا المرض ، تكمن العديد من النساء في الحفظ. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، قد يكون أي تأثير سلبي على الحالة الجسدية أو المعنوية للأم قاتلًا. ولكن إذا لاحظت انحرافًا في الوقت المناسب ، فهناك فرصة كبيرة لتجنب فقدان طفل
كيف تكون جميلة في سن 13؟ نصائح وخدع
أريد فقط أن أقول للفتيات الصغيرات: تذكر أن الجمال الخارجي هو انعكاس للجمال الداخلي. أنت بحاجة إلى أن تحب نفسك ، وأن تحب نفسك ، وتعتني بصحتك ، وتتطور روحياً ، وبعد ذلك لن يتلاشى اللمعان الخارجي الذي يمكن إعطاؤه بشكل مصطنع. كيف تحب نفسك ، وكيف تكون مختلفًا عن الآخرين ، وكيف تكون جميلًا في سن 13؟ اتبع نصيحتنا
كيف تبدأ محادثة مع فتاة؟ نصائح وخدع
كيف تبدأ محادثة مع فتاة؟ هذا السؤال الذي يبدو بسيطًا يحير العديد من الشباب. خاصة عندما يتعلق الأمر بالشباب غير الواثقين بأنفسهم أو بقدراتهم. كيف تبدأ محادثة مع فتاة ، وتغلب على خجلك وكسب قلبها - تابع القراءة
كيف تصنع صداقات؟ نصائح وخدع
كيفية تكوين صداقات جديدة؟ غالبًا ما يُطرح هذا السؤال أمام كل فتاة توقفت عن التواصل مع الأصدقاء القدامى ، وابتعدت عن الجميع. في السابق ، كان لديها العديد من الأصدقاء للتواصل معهم: زملاء الدراسة ، زملاء الدراسة ، العائلة. الآن هي وحدها في مكان غريب تمامًا. كيفية تكوين صداقات ، يمكن أن يقول علماء النفس. هل ما زلت مهتمًا؟ ثم واصل القراءة
كيف تحافظين على شكل أثناء الحمل: طرق و توصيات للحفاظ على جسد جميل
تفكر كل امرأة تحسبا لطفل في كيفية الحفاظ على شخصية أثناء الحمل دون الإضرار بالطفل. عادة ما يكون محرجًا أن تصر الأمهات والجدات ذوات الخبرة على أنك تحتاجين الآن لتناول الطعام لشخصين (أو حتى لثلاثة أشخاص ، إذا كان من المتوقع وجود توأمين) ، ويبدأ الطبيب في التأوه واللهاث مع كل كيلوغرام يتم اكتسابه أكثر من المعتاد. ماذا أفعل؟ توضح هذه المقالة كيفية الحفاظ على شخصية أثناء الحمل